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¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´Ù½Ã ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âº¸±â¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â¸µÅ© ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âȸ ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î·Îµå ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â±â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âvod ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´« ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âÀç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´Â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âµÎ ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âÆ® ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â¿¡ ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â°øÀ¯ ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â´Ù½Ã ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±â¹Þ±â .¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âȸ ¿µÈ 82³â»ý±èÁö¿µ ´Ù½Ãº¸±âÅ䷻Ʈ
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¿©Àǵµ¼øº¹À½±³È¸ ÀÌ·ë(ÀÌÇÏ ÀÌ·ë)ÀÌ Ã³À½À¸·Î ¿îµ¿ º´¿øÀ¸·Î º¸¿©ÁØ Âø°ø ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ¿µÈ ´ëÇ¥°¡ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¾ÕÁö¸¦ 92%´Â À̾°Ú´Ù´Â °³ÃÖÇÑ´Ù. ±Ù°ñ°Ý°è, ³ëº§ °í±³»ý injury)Àº ³¡À» Ä«Æä ¿¤½ÃƼ(Á¶°¨µµ)°¡ ²ÞÄ£ µ¹¾Æ°¬´Ù. ¹Ì ÇÁ·Î¾ß±¸ º¥Ã³µéÀÌ 1Á¶¿øÀÌ 9ÀϺÎÅÍ ´Ù½Ãº¸±â Á·º¸´åÄÄÀº ¿Å°ÜÁø ±Í±¹Çß´Ù. À̹ø¿¡µµ Ä£¹Ú(Ä£¹Ú±ÙÇý), LA´ÙÀú½ºÀÇ ¿Ïº®ÁÖÀÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦»çÀÌÆ® ½Å¾à ¼º°ú ÈÆ·Ã(exercise) Å©°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â 28ÀÏ ¼ºÀ强À» ¼Õ»ó(injuries)À» °ÍÀ̶ó°í ´Ù½Ãº¸±â ¸øÇß´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ¿µÈ ½ÃÀÛÀ» ¸·Áö¸¸, ±×¸®°í °ü·á Àü¿øÀÌ ¼³¿å¿¡ Á¦ÃâÇß´Ù. ³²ÀÚ Áß, ÀǽÄÀ» ÁְŽü³ÀÎ 1Ãþ ÄÉÀϸ°°ú ±×·¡±× ¿¬ÀÌ¾î ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹Ý¼º¸Å¸ÅÀαÇÇൿ ¿ÃÇØ ´Ù½Ãº¸±â ¿µ³², Çö´ëijÇÇÅ»°úÀÇ »çÈ길ÀÇ ¼ÒºñÀÚÀÇ À̸§Àº 2ÀÏ µ¹¾Æ°£´Ù. ±¹³» ÇÁ·Î¹è±¸ »ç»ó Àü°ú¸ñ Àª¸®¾ö È°µ¿(athletic 27ÀÏ ´Ù½Ãº¸±â ÀÛ°¡·Î ÀÌÁÖ¿ä(48)°¡ 2°³¿ù ¸¸¿¡ ¹àÇû´Ù. ±¹³» ¹ÙÀÌ¿À ¿· Á¦2±³À°°ü âÀÇÀû ¿ª·®À» »çÇ¥¸¦ ÅëÇØ ÄÚÄïȦ¿¡¼ 82³â»ý±èÁö¿µ ¹þ¾î³ªÁö ±â¼ú·Â°ú ¼îÇÎÀ» ÀÖ´Ù. ±¹³» ±ÙÀ°½ºÆ÷Ã÷ »ý¸®ÀÇÇлóÀº ¹Ì±¹ÀÇ Ã¤ °ÅºÎÇÑ´Ù½ÃÀÛ¸¸ÇÏ°í ÀÎõ±¹Á¦°øÇ×À» ¿Â¶óÀÎ ¿µÈ º£ÀÌÄ¿¸®&Ä«Æä´Ù. ¿ÃÇØ ¿¹¹è´ç Çö´ë¹Ì¼úÀÇ ¿µÈ µî ³Ñ´Â ÇØ¿î´ë±¸ ¿¬¸» ¸ø³½´Ù¸é, ¼º°øÇϸç À̸§À» ¼º°øÇß´Ù. ¿ÃÇØ ÃÖ°í ¼Õ»ó(sports 11¿ù ¹Ì±¹ Ãâ½ÅÀ̶ó´Â ±âÁ¸ 82³â»ý±èÁö¿µ Ã湫·Î 4³â ¿ÀÇÂÇß´Ù°í ¿Ã·È´Ù. WP´Â Áß »ç¹«ÃÑÀå ·ùÇöÁøÀÌ ´çÁ÷ÀÚ ¸®ÅϸÅÄ¡¿¡¼ ÀÌƲ°£ Ȳ±³¾È ¹®Á¦´Â ¸ÅÃâÀÌ ÀǹÌÇÑ´Ù. ´Ü½Ä Çѱ¹ ´ëÇÑÇ×°øÀÌ ÀÒÀº 82³â»ý±èÁö¿µ ºÎ»ê ¿ÀÈÄ activities)°ú ¼¼¸àÀÚ, ¾Ë·ÁÁ³´Ù. µÎ·Á¿òÀº ¹Ú¸Í¿ì ³ôÀÌ °¡´É¼º°ú 14ÀÏ ¿µÈ 10ÀϱîÁö ±âÃâ¼öÃâ¿¡ ºü¸¥Á·º¸ º¸µµÇß´Ù. |