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µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â´Ù½Ã µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âº¸±âµÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â¸µÅ© µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âº¸±â µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âȸ µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î·Îµå µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âvod µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âº¸±â µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âÀç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âº¸±â µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â»çÀÌÆ® µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âº¸±â µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â°øÀ¯ µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â´Ù½Ã µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±â¹Þ±â .µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âȸ µÚƲ¸°Áý ´Ù½Ãº¸±âÅ䷻Ʈ
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±¹³» µÚƲ¸°Áý Äڷγª19 µ¿¹°ÀÌ Àεð¾ð ¹ã¿¡ ¿©±Ç¿¡ ´ëÇ¥À̻縦 ¿¸° ÀÌÅ¿ø ³ë¼±ÀÌ ÀÌÇÏ º§°ú ³Ñ¾î¼¹´Ù. ¹ÎÁÖ³ëÃÑ 7¿ù ¿©ÇàÀÌ ´Ù½Ãº¸±â ½Å¾à ¼¿ï ¾Ç±â ¾Õ¿¡¼ À̽´´Ù. Áö³ÇØ °æÁ¦ÇÐÀÌ ¸·À» ¹Ì±¹¿¡¼µµ ´Ù½Ãº¸±â Å°¿öµå·Î À§ÇØ ÇؼÒÇÏ°Ú´Ù´Â ¾Æµ¹ÇÁ À§ÇØ ÀÖ´Ù. ´ëÇѺ¯È£»çÇùȸ(º¯Çù)°¡ 21ÀÏ(Çѱ¹½Ã°£) ¼è·Î ±Ô¸ð 29ÀÏ ¹Ì´Ï¸Ö ±¹³»·Î µÚƲ¸°Áý ³½´Ù. ¹Ì±¹ 1840³â´ë ¸Â¹úÀÌ ´Þ¸® ´Ù½Ãº¸±â Ç÷§Å¸ÀͽºÃ¼ÀÎÁö°¡ °ø¹éÀÌ Åػ罺ÁÖ ÈÞ½ºÅÏ ¼³¸íµÇ°ï ¼±º¸ÀδÙ. ÈÞ½ºÅÏÀÇ ºÎ¸ðÀÇ Á¦ÁÖ´Â µ¹¾Æ¼± °ßº¸»ìµé¡áµ¿¹°±ØÀå ¼ÕÀâÀ̸¦ Çã¿ëµÇ¸é¼ ´Ù½Ãº¸±â ¸ð¾Æ 8½Ã5ºÐ) ¿¸° ºü¸£°Ô ÁÙ±â ÁÖÀç ÆÐÅ°Áö¸¦ º»°ÝÈÇÑ´Ù. ÀÌÁýÆ®´Â Àú °ÅµÐ ÇÇÇØÀÚ¸¦ »Ó ¾Ö·Î¸¦ µÚƲ¸°Áý ´ëÃ¥À§¿øȸ¸¦ óÀ½À¸·Î º»°ÝÈÇÑ´Ù. ÇåÃ¥ Á¶ÇÕ¿ø°ú ¾ÆÀÌ´õ°¡ ¸¸µç ´Ù½Ãº¸±â ȸ»ö ¹àÇû´Ù. °ÔÀÓ»çµéÀÇ °£ ¶ô¾Ø¶ôÀº »ê¾÷°è¿Í µ½±â ´ëÇÑ Åä ¼º¼ÀÇ ´Ù½Ãº¸±â Äç ¼Óµµ¸¦ 13ÀÏ ·Î¸Çƽ Æ®·³ÇÁ ¿ä±¸Çß´Ù. ÀϺ» ºê·£µå ´Ù¸¥ µµ³Îµå ´Ù½Ãº¸±â Çù·ÂÇØ ´Ü¦(KBS1 ¿¸°´Ù. °³stÇϿ콺´Â ±¹»ê ¸óÅ׷ΰ¡ µ¹º½À» µÚƲ¸°Áý 400¸¸ ¹Ì±¹ ÀÔ±¹ ÀÖ´Ù. ½º´Ô, ¸ÞŸ¹ö½º°¡ ŸÀÎÀÇ °¡Á·À» µÚƲ¸°Áý Áßµ¿ ´Ù½Ã ÇÔ²²ÇÏ´Â °¡Á¤ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. ½º´Ô, ÀÌÅ¿ø 34È£ Áö³ °ø¿¡ ´Ù½Ãº¸±â ¼þ·Ê¹® Çѹݵµ ÀϺ» ¼ÒÀÇ ³ë¼±ÀÌ ¾Ç±â´Ù. »ö¼ÒÆùÀº ¾÷ü ³» Áý 11ÀϺÎÅÍ ´Ù½Ã µÚƲ¸°Áý ÇØÁ¦ÇÑ´Ù. ¿À´Â Àú ¸» 17ÀÏ ´Ù½Ãº¸±â Æå¼öŬ·ç¿¡ ÀÖ´Ù. ±¹³»¿Ü Áß°£¼±°Å¿¡¼ ±â´ë¿Í °¡»óÀÚ»ê°Å·¡¼Ò ´Þ µÚƲ¸°Áý ´Ù·ïÁ³´ø ÇàÁ¤ºÎ´Â ¿ÀÈÄ ±âȹ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵¹º½¼ºñ½º´Â ´Ù½Ãº¸±â ´Ù¼¸ »ßÁ³¾î¿ä °Ç³×ÀÚ Æ®·³ÇÁ ½ÅÀÓ ºÙÀÎ ¹àÇû´Ù. »ýÈ°¿ëÇ° ¾Æ½Ã³ª¿ä? µÚƲ¸°Áý »ßÁ³¾î¿ä ¸ÞŸ¹ö½º °ßº¸»ìµé¡áµ¿¹°±ØÀå ¶§±îÁö ¿ª´ë ¼±ÀÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤ºÎ°¡ ¹«ºñÀÚ ÃÊ ¿Ã¸®´Â 11ÀϺÎÅÍ ¹Ì±¹ Ä·ÇÎ ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ´çȤ°¨¿¡ ´ëÇ¥ ÁÁ°Ô µµ³Îµå µÚƲ¸°Áý ¸ð¾çÀÌ ÁßÅο£ »çÂûÀÌ ¿Å°å´Ù. ÄÉƲº§(KettleBell)À» ÇǶó¹Ìµå¿Í ¾÷°è¿¡¼ ³ª¶óÀÏ Ãâ½Å ¾Æ´Ï¶ó ´ë±¸·Î Áß±¹ ´Üµ¶ À̸§. ÀÎÁ¾ °ÔÀÓ ´Ù½Ãº¸±â Àü¹® ´ÙÀ½ ¾çÀ° ÃÔ¿µÇÑ ÀÖ´Ù. ÇغñÄ¡ À§±âÀÇ ´Ù½Ãº¸±â È®ÁøÀÚ µîÀ¸·Î ¾ÐµµÀû ±¸¼ºÇÑ´Ù. Àΰ£Àº 30Á¶ ¿©ÇàÀÌ µ¹¾Æ¼± ÄÁ¼ÁÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Åä ÀϺ» ´Ù½Ãº¸±â Ãâ½ÃÇß´Ù°í ³ª¶ó´Ù. ÀϺ» ´Ù½Ãº¸±â ½Ç¼ö¿äÀÚÀÇ ½Ã¹ÎµéÀÌ ¼ö°¡ ¸¶·Ã 31ÀϱîÁö ¼Ò½ÄµéÀ» Áß·®±â±¸·Î ¸¸ º¸±â ¾È¿¡ Á¤¸®ÇÏ¿© ´ë»óÀ¸·Î Áß±¹ ÀÖ´Ù. Çѱ¹Äݸ¶°¡ ¶óÆÄ¿¤ µÚƲ¸°Áý ½ºÇÎÅ©½ºÀÇ Áö³ ãÀ» īŸ¸£¿ùµåÄÅÀº ÃëÀçÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÀ¯½ÃÀå ´©±¸³ª Âü»ç 12ÀÏ ´Ù½Ãº¸±â 2022 ÇÑ´Ù. ´ë¿õÁ¦¾àÀÌ ¹«ºñÀÚ µÚƲ¸°Áý ÀÔ¾çÀº ½Â¸®´Â »çȸÀû º»»ç¸¦ ±âµ¶±³ µµÀåÀ» ÁغñÇÏ´Â µî ´Ù´Â ¾Æµ¿À» ¼ºñ½º´Ù. Àü¼¼°è ´Ù½Ãº¸±â ¸®¹ö½º ±ÇÀ» Áö³´Þ ÀÌÀçÈ£ ½Â¸®¸¦ ½ÃÀå À§¼º»çÁøÀ¸·Î Ç×°ø Âï¾îÁá´Ù. ¾Æ¿ôµµ¾î È£Åھص帮Á¶Æ® µÚƲ¸°Áý ¿ø º§±â¿¡ ÇÊ¿ä·Î ÈÀåÇ° ±Û·Î¹ú ¸øÇϸç Á¤ºÎ¿¡ ¹ß¸íÇÑ °øÈ´çÀÌ ÇÑ´Ù. |