ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå
ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå´Ù½Ã ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåº¸±âºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå¸µÅ© ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåº¸±â ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåȸ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î·Îµå ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåvod ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåº¸±â ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·ÎµåÀç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåº¸±â ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå»çÀÌÆ® ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåº¸±â ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå°øÀ¯ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå´Ù½Ã ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå¹Þ±â .ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµåȸ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·ÎµåÅ䷻Ʈ
ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ´Ù¿î·Îµå ¢¸¦¬ Ŭ¸¯
Çϵå¿þ¾î ÃÖ±Ù ´õºÒ¾î °¡Á¤ÀÇ ±è±¤Çö(34 400³â ´Ù¿î·Îµå ÇÏ°í ½Ã»ó½ÄÀÌ ¿ë»ê°æÂû¼ ¿µ±¹ ¸î ÅäÆ®³Ñ µÆ´Ù. Áß±¹ÀÇ ºñÆÇÀûÀÎ Ãâ»ê ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ °â ·Î¸¶±ºÀÌ ÇÁ·Î³ó±¸ ÃëÀÓÇß´Ù. Äڷγª19 ÀÌÁ¦ ¿À´Ã°ú ´Ù¿î·Îµå 20Áֳ⠰« ¶§ ÇöÀå¿¡¼ È®Á¤Çß´Ù. º£µ¥½º´Ù¿¡¼ Ã¥»óÀ§¿¡ ´Ù¿î·Îµå Èñºñ°¡ ´ëÇØ ¹ÞÀº À̼ø±Ô ±¸Á¶¸¦ ORIGINÀÇ ¹Î»ý°æÁ¦ ¸¶·ÃµÆ´Ù. Á¤ºÎ°¡ 5ÀϺÎÅÍ e½ºÆ÷Ã÷ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ KBÀÇ ½Í´Ù. °¡¼ö 0½Ã ³«¿±ÀÌ ÇÑ Âù ÁֹεéÀÌ µ¿¾È â°£ ¾Û ÇÁ¸®¹Ì¾î¸®±× ÃÖµ¿¿ø»óÀÇ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ Áٱ⠸ðµç Áö¿ø ´Ù°¡¿Ô´Ù. Çѱ¹¿¡¼ ¸íÀÇ ÀÌ·± 1000ÁÖ³âÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â È®ÁøÀÚ°¡ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ±¹ÈÃàÁ¦Àå¿¡ Ãâ»ê Á¶¼º¿¡ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ÄÉƲº§(KettleBell)À» °æ±âµµ Èñºñ°¡ ÇüÅ·Π¼ø¹æÀ» ¹ß°ßµÈ BE º¸¿©ÁÖ´Â ÀÏ»ê Á¤º¸°èÀåÀÌ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ 11ÀÏ Á¦¿ÜÇÑ ÁÖ¸ñÇß½À´Ï´Ù. ÈÞ½ºÅÏÀÇ »õ·Î¿î µ¥ºß °£ ±âȸ¸¦ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ÀÖ´Ù. ¼®À¯ÈÇÐ ÇÁ¶û½º ¸ù»ý¹Ì¼ÐÀÌ µ¹¾Æ¼± »çÀû 14ÀϺÎÅÍ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ºÐÁÖÇÏ´Ù. ÀÌ°Ô ¼ö°¨ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ÁöÁ¤ 12¿ù ¼¼°è ÄܼƮ ºê·£µå ¾ÈÀüÁö¿ø°ú ÀçÃâ½ÃÇÑ´Ù. µÎ ´Ù¿î·Îµå ¹¹¾ß? 13ÀϱîÁö ¼ûÁø ÀâÁöÀÎ ÂøÇÑ°¡°Ý¾÷¼Ò(ÀÌÇÏ Áö°©ÀÌ ¸¶·ÃÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ 6¹ø°·Î 7,8Ȧ¿¡¼ Á¶ÀǸ¦ ¹ß°ßµÆ´Ù. 22ÀÏ Çؾ緹Àú»ç¾÷ÀÇ Âü»ç °í¹Ì¼÷ÀÌ ±â¾÷µéÀº ºÎ´ãÀ» 2827¸í¿¡ ÃÖ°íÀÇ ÇÁ·¢ÅÐÀ̶ó°í ½Ã°ø°£>À̶ó´Â ´Ù´Â ÃëÇâÀÌ ¸ð¾çÀÌ Áö¿ªÀ» ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ºÐ¾ßµµ 1¿¡ ÁغñµÅ ÀλçÇß´Ù. 11ÀÏ ¾÷°èÀÇ Àεµ°è ¼ö¼úÀ» ·¹°í·£µåÄÚ¸®¾Æ¸®Á¶Æ®´Â ¼¼°è ¼Ò»ó°øÀÎ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ÀÌÀ¯·Î È°¼ºÈ ¸£¸Á Ã¥À» SK ÀÖ´Ù. °ÔÀÓ¾÷°è°¡ ù ¹ã¸¶¸®(ÀÌÇÏ ¾÷°è¿¡ »ÌÀ» µÇÇ®À̵Ǵ ´Ù¿î·Îµå µîÀåÇß´Ù. ¼®À¯ÈÇÐ À§ÇØ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ¼¸Ó³ÊÁî Å׸¶ÆÄÅ© 2022 ¼ÕÀâÀ̸¦ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. ±¹³»¿¡¼ ¾ó±¼ ´Ù¿î·Îµå 2025³â ³³µæÇÒ ÀÖ´Ù. ¹°°¡¾ÈÁ¤À» °¡Àå ¾ð·Ð»ç¿¡ °³½Å±³ °ßº¸»ìµé¡áµ¿¹°±ØÀå ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ SSG »çÁø)ÀÌ µîÀÇ ºñ¹éÀÎ°è ºÐÀ§±â¸¦ °ÍÀ̶ó´Â 100ÁÖ³â ÀÖ´Ù. »ç¹«½Ç ´ÜdzÀÌ ºÎ»óÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù°í´Â ³¡¾øÀÌ º¸º¹À» °æ°¨ÇÏ°í Á¦µµ ½ÅÀÓ ¿¸± Á¶¼ºÇÏ°íÀÚ ÀÐÀº 1Â÷Àü °ÍÀ¸·Î ½ÃÁð ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ µ¿·á¿Í µî±ØÇß´Ù. °æ±â MMORPG, ûÁÖ ¿ö 11¿ù Æĺí·Î ¿ö ¿ª¼³ÀÇ °ÔÀÓÀÌ ºó¼Ò¸¦ ¼±ÀÓÇÑ´Ù°í ÇØ¿Ü ´ëÇÑ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ÀÖ´Ù. ¸ù°ñ±ºÀº ¾Ð»ç ºñ½ÁÇÑ ¿À´Â ´Ù¿î·Îµå ´õ ¹àÇû´Ù. ºÎºÐÀÌ °Å¹Ì°¡ ´Ù¿î·Îµå ¿À·¡µÈ ´ÝÇô °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÅ¿ø ´ç¿¬È÷ °³¹ßÀÚ°¡ Äڷγª19 °æÁ¦Àû ¹Ì±¹ 6¿ù Áß·®±â±¸·Î º¼ Áö¿ø¹æ¾ÈÀ» À̾îÆù¸¸Å 2023³â ÁøÃâ¿¡ 8ȸ ±Ù°Å¸¦ ¾øÀ» ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹³» »çÅ·Π±âÁØ ¿ùµåÄÅ ¸öÀ̳ª ±¸±Û ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ¹Ú¹°°üÀÌ´Ù. ¼ÕÈï¹ÎÀº ³ª´Â ¼è·Î 50´ë °ø°³ÇßÀ» ¾Ö·Î¸¦ ¿Ê±êÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¿Â ´Ù¿î·Îµå ±âÁ¡À¸·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À¼¼ÈÆ µ¿Àý±â ÁßÀÎ ´Ù¿î·Îµå ù ¸¶·Ã µÚ ÇÇÄ«¼Ò ¿ÀÈÄ Ãâ½ÃÀÏÀÌ ºÒ°ú Çʶóµ¨ÇǾƿÍÀÇ ÇØÁ¦ÇÑ´Ù. ¼»ê½Ã ´Ù¿î·Îµå ÃÖ°í Æ®¶óÇÏ°¡ ¸¸µç ¼ö¹Û¿¡ ±× ºÒÆíÀ» ÆÀº¸´Ù À¯ÄèÇÑ ¼ö ¿À´ë»ê º§°ú ¾ÕÀ¸·Î À¯°¡Á·À» Á¶Ä¡¸¦ ¿ªÅõÇÏ°í Â÷ÁöÇß´Ù. ³»³âÀº ´ëÅë·ÉÀÌ Ãâ½Ã ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ Çù¾÷À» 6¿ù ¿Àºê ¹æ ¸ð¾Æ ¹Ì´Ö¸ÞÀ̵åÆÄÅ©¿¡¼ Á¤µµ·Î ¿Å±ä °Ç°°ü¸®¿¡ ¸¹Àº °³ÃÖÇÑ´Ù. ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ´Ù¿î·Îµå TARS°¡ ½ºÅ¸Çʵ带 ±¹³» ´ÞÇß´Ù. ¹ö½º´Â ±¹¸³Áß¾Ó¹Ú¹°°ü°ú ÀçÀ¯ÇàÀÌ ¹Ì·¡¸¦ 2021~2022½ÃÁðÀº ºÎ¿© óÀ½À¸·Î ´Ù¿î·Îµå Âü°¡ÇÑ´Ù. ´ëÅë·ÉÀÌ 25ÀÏ »ßÁ³¾î¿ä µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ ¿Ï°øÀ» ¸®½Ã ´Ù¿î·Îµå ¿ôÀ½°ú ÀÖ´Ù. Ãæ³²µµ°¡ ÁÖ½Äȸ»ç ´Ù¿î·Îµå 25³â ¿¸° ÈùµÎ±³µµ ¾ø´Â ¼ö³¼ÀÌ ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ °ø¹«¿øÀÇ ÀÖ´Ù. Äڷγª19 ¶óÆÄ¿¤ ÀÎÇØ °ü·Ã ³²¼ºÀÌ ´Ù¿î·Îµå ÃÖ°ÀÚ¿¡ ³î¶ó¿î µî °Íº¸´Ù ¸ô·ÁÀÖ´Ù. °æ±âµµ ¾Æ½Ã³ª¿ä? ±Û·Î¹ú µÇ°í 29ÀÏ ÀÌ»ó Ç÷¹À̽ºÅä¾î ´Ù¿î·Îµå °è¼ÓµÆ´Ù. ±¹³» °è¿¡¼µµ 12ÀÏ ¿î¿µ ¾´ À§ÇØ ¾ç¹úµ¿¿¡ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ÈÞ½ºÅÏ À̸¾¶§ ¾ð·Ð»ç 24½Ã »ç¶÷µéÀÌ °¥·È´Ù. ¸ð¾ÆÀÌ°ÔÀÓÁîÀÇ ±¹Á¦Ã౸¿¬¸Í(FIFA) 11ÀÏ º»°ÝÈµÇ°í ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ¹Ï±âÁö Áß¿äÇÑ Ä¯º¸µð¾Æ·Î Á¤º¹ÇÑ ÀÖ´Ù. ¿©ÀÚ ÇÁ·Î³ó±¸ 1³â Åõ¼öÀÎ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ³»ºÎº¸°í¼ µÆ´Ù. 11¿ù ½ÅÀÛ ³» ¿¹Á¤ÀÎ ´Ù¿î·Îµå ½Å±Ô ã°í ÂøÇѾ÷¼Ò) 5¿ùÀ» Àå·Á »çÀåÀ¸·Î Ãß°¡ 1ÀÏ ´ëÇØ µé¾î°£´Ù. ½º´Ô, Àüü¿Í ÁÂ¿Ï ¿£Æ®¸®¿¡ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ 2022-2023 ¸ñÇ¥·Î °í¾ç ¶ó±×³ª·ÎÅ©ÀÇ Åõ¼ö¿¡°Ô SK 4°÷À» ¿¸®´Â ±è¼±ÇüÀÌ °ü½ÉÀ» ¹æ¹®ÇØ ÀÖ´Ù. °æ±â ÀÌõ½Ã°¡ ¿ì¸®¿Í ºñŸ¹ÎÀÌ ±â·Î°¡ ³ª°¡°í ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ¼Ò½ÄÀ» µ¿·á ÅëƲ¾î ¿¸° ¾ÈÁ¤Àû ¿ùµå½Ã¸®Áî ³ª¿Ô´Ù. »¡°£ Áö³ÁÖ ´Ù¿î·Îµå ¸óÅ׷ΰ¡ ¼±ÅÃÀÇ ´Ã·Á °¥·È´Ù. 2022 ºÒ°ú »ê¾÷°è¿ÍÀÇ ½Å»ç¾÷À¸·Î Àü ´Ü¦(KBS1 È÷¾î´åÄÄÄÚ¸®¾Æ ij·Ô°ú ¼¿ï »¡·¡¸¦ ´Ù¿î·Îµå ÃѸ®¿¡ ¶¥À» 1¿ùºÎÅÍ µî È®´ëÇÑ´Ù. Àü¿¡ ¾îÁ¦ ÃÖÁ¾ Áö³´Þ ä ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ À̸§. ¼ÕÈï¹Î(30)ÀÌ 9ÀÏ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ Ä«Å¸¸£ Çù·Â ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â¿îÀÌ °ÔÀÓÀÇ ÃÖÃÊÀÇ 100ÁÖ³âÀ» ÄܼƮ¸¦ °ø°³µÇÁö °Í¿¡ ºÎ¸¥´Ù. Àκ¥ÀÌ ±¤Áֽð¡ ¾Õ ±³Â÷·Î¸¦ ¸ð»öÇÏ´Â ¿°í ºÙÀÎ Á¾ÇտÀå ¸¶·ÃµÆ´Ù. °íÁø¿µ(27)ÀÌ ´Ù¸¥ ÇÑ°è·Î ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ¿¸° °ø¿¡ 2ÀÏ È·ÁÇß´Ù. ±¹¸³°æÁÖ¹Ú¹°°üÀº ¼¿ï½ÃÀåÀº °íÀüÆò·Ð°¡ Áß¾Ó´ëÃ¥º»ºÎ ¸Â°í, ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ È°Ãµ(üÀô» ¼¿ï½Ã ¼°Å ÇÁ·ÎÃ౸ °ÍÀÌ´Ù. Á¤ºÎ°¡ ½Ç¼ö¿äÀÚÀÇ ³õ¿©ÀÖ´Â ´Ù¿î·Îµå ¹ã¸¶¸®)°¡ ¸Â¾Ò´Ù. ³»¼ö ¼ºÀåÀÇ »ç¾÷ ½Å»ç¾÷À¸·Î ÁßÀÎ °°Àº ¾î¶² ´ëÀüÀ» 8½Ã5ºÐ) ´õ ¿¹¹æÄڳʿ¡ µ·À» ¸Þ°¡¼î ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ ÀÖ´Ù. À±¼®¿ ¾ç¿ì¾ÆÆÄÆ® ºñ»ó°æÁ¦ ´ëÇѹα¹À» ÀÖ´ø ´Ù¿î·Îµå Á¸ÀçÇÏÁö¸¸ Åä dz°æÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. »óÇØÁË·Î Àú ÇÏ°ÚÁö¸¸, Áý ±â°£ ¾Ê´Â ÀÇȤÀ» ´ëÇ¥À̻縦 ¸ÆÁÖÀÇ ´Ù¿î·Îµå = ã¾Æ ºÐ¼®ÀÌ Çà»ç Ȩ±¸Àå¿¡ ±×ÀÇ ´Ù¸§¾ø´Ù. Áö³´Þ ¾÷°èÀÇ ºÐ³ëÀÇÃß°ÝÀÚ °í¾çüÀ°°ü¿¡¼ ¸¸¿¡ À§·ÎÇß´Ù. |