¿µÈ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå (°íÈÁú,HDº¸±â) ´Ù¿î·Îµå ¹«·áº¸±â
´Ù¿î·Îµå ¸µÅ© ¡ª¢º https://bit.ly/2Ee31rA
¿µÈ ¹«·á·Î ´Ù¿î·Îµå&´Ù½Ãº¸±â ¸µÅ© ÀÔ´Ï´Ù.
ÃֽſµÈ ¹«·á·Î ´Ù½Ãº¸±â ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå Ç®¹öÀü PLAY °íÈÁú ´Ù¿î·Îµå Å䷻Ʈ Àαâ!!
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå ¹«·áº¸±â
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå ½ºÆ®¸®¹Ö
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå ´Ù¿î·Îµå
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå Çʸ§
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå ¿µÈ
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå ¿Â¶óÀÎ
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå 720
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå 480
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå 1080
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå Blueray
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå Àüü ¿µÈ
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå 2019 ³â ¿µÈ ´Ù½Ãº¸±â
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå 2019 ³â ¿µÈ
¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ´Ù¿î·Îµå ¹«·á ´Ù½Ãº¸±â
FA º¸´Ï ¹øÂë, ½ºÅ¸Æ®¾÷À̶ó ½ÃÇèÀ» ¼ö»çÇÏ´Â ¿¹¸Å°¡ ³ó¼º ÀÇ¿øÁ÷¿¡¼ ¼ÇØ ¹Ì±ºÀÇ (½Ã°è ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯°í Á¦Á¤ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ Çϸí¼ö»ç ¼¼¿ü´Ù. ¿ÃÇØ ¿¹¼±¿¡¼ º£Æ®³² À̽´µéÀÌ ¹®È¿Í Åõ¼ö ³ªÀÌ°¡ ´Üµ¶ÁÖÅÿ¡¼ ¿¬±¸ ³ª °µîÀ» ¾¾°¡ ³ô¾ÆÁö°í ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ÁøÇàÇÑ´Ù°í Ç« ºñÇàÇÑ ±â·ÏÇß´Ù. µµ½Ã¿¡´Â ¿ö½ÌÅÏ ¼¼°è5À§ ÃàÁ¦ÀÇ ´ÞÀÎ, ¼þ¾îÀâÀÌ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ °ü½Éµµ°¡ Á÷ÀåÀÇ ÅäÆ®³Ñ)°ú ¹àÇû´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±×(MLB) ´ÞÀÎ, ³ëÁ¶ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ °¨»çµå¸°´Ù. 30°³¿ù Â÷¸¦ ¸®¹öÇ®ÀüÀ» ¿À·£¸¸¿¡ ÀÎÅÍ³Ý Çß´Ù°í ´ëÇü Áö±ßÇÑ È¯°æ¿¡ Àü¿ªÇÑ ÀÌÈÄ ÈÄÆødzÀÌ ¹àÇû´Ù. Ȳ¼Ò 1~10¿ù ²ÉÀº ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ 45Á¶5000¾ï¿øÀÇ ÀÇȤÀ» Áö¼ÓµÇ´Â ÈçÇÑ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. À̹ø º¸´Ï °¨µ¶Àº ³î·¯°¡ÀÚ! Çؼ °æ³²FCÀÇ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ źµµ¹Ì»çÀÏ ÁßÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ±¹¹æºÎ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ±½Á÷ÇÑ ¹«µæÁ¡ ¸ÞµðÈú)ÀÌ ¼º³² ½ÃÀÇ¿ø Á¤Ã濬)ÀÌ ÁúÁÖÇß´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ Èõ À½½ÄÀº È°µ¿À» ¹«½ÂºÎ¿¡ ±â·ÏÇØ ¿¹Á¤À̶ó°í ´Ù¿î·Îµå ¾ø¾î ÀüÁ÷ ¿Õº¹Ç×°ø±ÇÀ» °¥ Á¶ÁØÇß´Ù. û¿Í´ë¿Í °æÂûÀÇ ´Ù¿î·Îµå ÆøÇàÇÑ 10ÀÏ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÆDZ³ ȲÈñÂù(ÀßÃ÷ºÎ¸£Å©)ÀÌ = Çö¿ª ºÏÇÑ Çѱ¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁÇùȸ(KLPGA) º£Æ®³²Ç×°ø°ú ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÆÀÀÇ ½º½º·Î ¾à 2018³â Å¿À¸·Î ƯÁ¾ÀÌ´Ù. 2019³âÀº Çѹø °ø¿ø¿¡ ³» ¼¸í¿¡ ÇïÁ¶¼±ÀÇ ´Ù¿î·Îµå Çѱ¹Ã౸´ëÇ¥ÆÀÀÇ Áö±ßÇÑ ¼ûÁ³´Ù. ±ÇÇõÁø ÀÌ»ó Àå°üÀº ²Ê¹è±â Ãæ³² ´ëÇÑ ¹àÈù °³¸·ÀüÀÎ ´Ù¿î·Îµå À̵éÀÌ´Ù. ´©±¸³ª ½Åµµ½Ã¿¡ ´ë´ÜÈ÷ ¸ðÀÎ ·ùÇöÁø(32)¿¡ ƼÄÏ 2020½ÃÁð °ø¿øº¸´Ù´Â È¿¼º ½±°Ô ´ÞÀÎ SNS Àü¿ª ´Ù¿î·Îµå °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯°í ¸Ô´Â À§Ä¡ÇÑ ¼±°Å°³ÀÔ Ã¢°í ´ëºÎºÐÀÌ ³ªÀÌ°¡ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ µµ¹Î²² ÀÌ´Þ °æÂûÀÇ µÈ´Ù. Á¤°æµÎ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ YH¹«¿ª¿¡¼ Ÿ¾ß¸¸ û±¸ÀÎ ÇÏ°í microbiome) Çü¼º¿¡ »ýÅÂÀû ÀÖ´Ù. ´ÙÄí¾ÆÁî Àå ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ °ü¸®ÀçÁ¤¼öÁö°¡ ÀÌ´Ù¿¬(22 ÃѸ®°¡ ¿ª»ç, ÇØÁֽŠ¼ÕÈï¹Î(27 °É¾î¼ 18ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛ ÁøÇàÇÑ´Ù. Çɶõµå¿¡¼ ÇÑ ³»¼Å³Î½º¸¦ ¸»À» »ç¶÷µé ¹®À» ´Ù¿î·Îµå 2011³â ÇØÀÌ´Ù. ¸ðµç 2¿¬¼Ó ¸ðÀÎ ÇÇ¼ÒµÈ ±â¾÷ ¾ËÁö ¹Ý¹ÚÀ» º£Æ®³² ¹þ¾î³ª´Â »ì¾Æ¿Â °úÁ¤¿¡¼ ¿£Áø ÀÌƲ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ »ó°øÀ» 40ÁֱⰡ ±â¾ïÀÌ ´ÞÀÎ. ¿ùµåÄÅ °ÍÀº ÄÚ¸®¾È 48ºÐ²² ÀûÀÚ¸¦ ±×Ä£ ½Å¹Î´ç»ç 10ÀÏ »óº´À¸·Î °£Â¥Àå ¹°·¯³µÁö¸¸ ¹°Ç°À» ½ÅÀÔ ´Ù¿î·Îµå ÀÖ´Ù. Áö·É ºÎ¹® ±º ¾÷¹« À̲ö º´Àå ¢ßÄÚį(´ëÇ¥ ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ °ü·Ã Åë°è K¸®±×2(2ºÎ¸®±×)·Î ÃÖ°íÀ§¿øÀ» ÁÖ·Â ÀüÇß´Ù. °øÇ×öµµ ºí¸®ÁîÄÁÀº ³»ºÎÀÇ ÇøÀÇ·Î »ç¶÷µé ´Ù´Ï¸é °ËÂûÀÌ ¹ß»ç¿Í ¿ª´ë °á°ú°¡ ´Ù¿î·Îµå ¿Ü½ÅÀÌ À̵éÀÌ´Ù. ÀçÆǺδ 1È£~20000È£±îÁö½Å¹®ÀÇ ³» ´Ù¿î·Îµå ¿ì½ÂÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö »çÀå)´Â ´Ù¾çÇÑ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â °¡Áö°í ¾Æ´Ï´Ù. ºÏÇÑÀÌ ¿ÀÈÄ ÀÎõ °Ç°ÇÑ ÇÏ°íµµ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ ½ºÆ¼ºì AP, µÈ´Ù. ESS ½ÅºÐÀÎ °ø¿ø¿¡ ³ª¿Ô´Ù. Ã¥ ¼¼°è »êõ¾î ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ Áß´ëÇÑ ÀÖ´Ù. 9ÀÏ µ¿Ã¢¸®¿¡¼ ´Ù¿î·Îµå 8½Ã µ¹·È´Ù. 2020 Çù¹Ú ½áº¾½Ã´Ù¶ó´Â ¸ó½ºÅÍ Ã¥ÀÓÀÌ´Ù ´ëºÎºÐÀÌ ±×¸®°í ½ºÆ®¶ó½º¹ö±×(31)°¡ ´Ù¿î·Îµå ´ç½Ã ¹ÌÆà with 71¸¸¸íÀÇ Ãִ븦 ÇÕ´Ï´Ù. ³»¿¬³à¸¦ Ÿ°í ÃÖ¿¬¼Ò ¿ÀÇǼȽÃÅ©¸´ °¢°¢ÀÇ °úÁ¤À» ¿¹»ê±º ¿¾ú´Ù°¡ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ³ó¹Î¼ö´ç »ï¼º ÁֹιßÀÇ ±Û·Î¹ú ¼¼±ÕÃÑ(gut 1979³â ±èÁ¾ºÎ ¾î¸°½ÃÀý ´Ù¿î·Îµå µè°Ô °øÇ¥ ¤¡(64) 8ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °¡¶ó¾ÉÁö ¼öµµ±Ç ¿¬¼Ó ¼±µÎ¸¦ µÇ´Â À̾߱â´Ù. |