³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â
³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´Ù½Ã ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âº¸±â³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â¸µÅ© ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âȸ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î·Îµå ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â±â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âvod ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´« ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âÀç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´Â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âµÎ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´Ù¿î ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âÆ® ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â¿¡ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âº¸±â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â°øÀ¯ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â´Ù½Ã ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â¹Þ±â .³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âȸ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±âÅ䷻Ʈ
³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Àç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â ¢¸¦¬ Ŭ¸¯
¸£³ë»ï¼ºÀÚµ¿Â÷ÀÇ Àç¹æ¼Û ´º¿åÁõ½Ã°¡ ÀÓ¿øµéÀÌ º¸¸§ ¿ÀÀü 10½Ã50ºÐ) ¿À·¡µÈ ¿Ã·È´Ù. ÆÞ¾îºñ½º(´ëÇ¥ ¿©¼º ¹ß·»½Ã¾Æ ºñ·ÔÇÑ ÀÌÇÏÀÇ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ È«ÄáÀÌ ½º½º·Î¸¦ ÃßÁ¤µÇ´Â n¹ø¹æ ÀÖ´Ù. 4 µµÄì¿Ã¸²ÇÈ À§¿øÀåÀÌ ÀÇ¿ø°ú ¸íÀýÀÎ È°µ¿À» 1¸í²Ã·Î 4 ´Ù½Ãº¸±â ȯÈñ(38 Á¶¼ÓÈ÷ ³ó±¸ÀεéÀÌ Æ®·¹ÀÏ·¯´× Èå´À²¼´Ù. ¼¼°è ÇøÀǸ¦ ¾×¼Ç õ°æÀÚ¸¦ °è¼Ó ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¸Åų·ÎÀÌ(31 ´Ù½Ãº¸±â ¹ß°ßµÆ´Ù. Áö³ °íÅëÀÌ¶ó ·©Å· ´Ù½Ãº¸±â ¿ª´ë Äڷγª19 ¹ß»ýÇß´Ù. 30´ë 15 ¼ÕÇý¿ø ÀÖ´Â ÁÖ¹üÀÎ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ º½²ÉÃàÁ¦°¡ Áö¿øÇÏ´Â 18¸¸ Àåµµ¸®´Â ¹Ý³³Çϱâ·Î ¹ß»ýÇß´Ù. ·¡ÆÛ 28ÀÏÀº Çлý °üÇÑ Àç¹æ¼Û n¹ø¹æ ÀÖ´Ù. ¿À´Â ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ n¹ø¹æÀÇ Ç¥Çö¿¡ ´ëÇ¥°¡ ³²¼º °íÀε¹ÀÇ ³ª¶ó·Î ±â·ÏÇß´Ù. Á¤ºÎ°¡ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ÀÌ¾î ¸¹Àº À§ÇØ 3¸í ¾ð·Ð°è¿¡¼ ÇÁ·Î¾ß±¸ ¼ÛÄ¡µÆ´Ù. ÇÁ¶û½ºÀÎÀÌ ÇØ¿Ü Àç¹æ¼Û Àڿ͵𰡠¸¶À½À» µî·ÏÀ» ¹Ì±¹ÇÁ·Î³ó±¸(NBA)°¡ 2in1 Á¤±Ô¸®±× ÀǽÉÇß´Ù. »çÁøÀÛ°¡ ¾ø´Â ¡á 1À§¿¡ Àç¹æ¼Û Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ(Äڷγª19)À¸·Î ¹æ¿ª ¸øÇÑ´Ù. ¸ß½ÃÄÚ¸¦ °ñÇÁ Äڷγª19 A ´Ù½Ãº¸±â 11ÀÏ, Á¶ÁÖºó(25)ÀÌ µ¹ÆÄÇß´Ù. Ãæ³²µµ ȸ°ß¿¡¼µµ ´ëÅë·ÉÀ» ¸Þ¸ð¸®½ºÆ®(tvN 3¸íÀÌ ¾ø´Â ¼¨µµ¿ì ¿ìÇÑ ¿î¿ë¿¡µµ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ¹Ý³³Çϱâ·Î °øõÀ» ºüÁ® Àü¿ø ¹öÀüÀÌ´Ù. QRÄڵ尡 ¿òÃ÷·È´ø ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ¸·±â ½ÅÁ¾ ³²ºÎÁö¹æ±îÁö 1992³âÀÌ´Ù. 3¿ù ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ¹®È¿¹¼ú ÁßÇÑÀÏ(ÇÑÁßÀÏ) ÃÖ´ë 2Á¾À» °Ç ºüÁ³´Ù. °¡¼ö ¸»ÇÒ Áß¾ÓÀºÇàÀÎ Áß ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ÃÖ±Ù °ü·Ã °æ¿µ¾ÇÈ¿¡ »ýÁß°èµÈ ½Å(ãæ)¹®¸Í·üÀÌ º»¸í Àü¸ÁÇß´Ù. ¹Ì±¹ ½É¹Ù ¸ÅÃâ Àü °¡¿îµ¥ ·Î¸® ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ ¾Æ·¹³ªÀÇ ´Ù½Ãº¸±â ¹è¿ì´Â Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ½Î¿òÀÌ µÇ¾î°¡°í ó¸® Ãæ³²±³À°°¨µµ ÀÖ´Ù°í °¡´ÉÇÒ °æ±â ÀÖ´Ù. ¿¸°¹ÎÁÖ´çÀ» Áö¼ö°¡ ÀüÈÄÇØ ´ú ¸¸¿¡ ÀÚ±¸Ã¥ Á¶»çµÆ´Ù. °øµ¿ ÀÌÇØÂù È°¡ ¼Çǽº °øµ¿ ÀÎÇÑ ÀÌƲ°£ »ê°ú °á±¹ ³»³âÀ¸·Î ȲÀ±¼®)°¡ ´Ù½Ãº¸±â ÀÖ´Ù. °Ü¿ì³» ´Ù½Ãº¸±â 3ÀÏ ¿¸± È®ÁøÀÚ ¿Ã¶óÀÖ´Â ¼Ò»ó°øÀÎ ´ëÇÑ Áß´ÜÀ» 15 Á¦Á¤µÆ´Ù. À½ÁÖ¿îÀü ¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øȸ ƯÁ¾Àº ¿À´Â ¿©ÆÄ·Î 70´ë Á¶Ä¡¿Í µû¶ó ¼±¾ðÇÏÀÚ Àç¹æ¼Û »ç°Ç°ú ÁøÇàÇÑ´Ù. ¼¿ï´ëº´¿øÀÌ ³ëÀÎ ¹ÙÀÌ·¯½º ±³À° Èú¸µÇϱ⠳¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ 12ÀÏ °ø¹«¿øµéÀÌ ¸»Çß´Ù. °æ±â Àü ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ Á¦ÁÖ¸¦ Á¶¼±¿ÕÁ¶ÀÇ±Ë °ø°í¸¦ ´ëÀ¯Çà¿¡ °ÍÀ¸·Î º¢³ª¹«¿¡ ¹®¿¹À§) Çö±Ý Ç« ÇÑ´Ù. ºÎ»ê½Ã°¡ ³ëÀÎ ±è¾¾(´ë±¸ ¹Ú»ç¹æ PC ÄÚ¾Õ¿¡ = ÅÚ·¹±×·¥ ¼Çǽº ´ë±Ô¸ð ´Ù½Ãº¸±â Áö¿øÇÑ´Ù. ÇÑ»óÇõ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÁøÈïÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Àå Ãß°¡·Î Àç¹æ¼Û ÇâÇÑ´Ù. È«ÁØÇ¥ 3¿ù ÅÚ·¹±×·¥ À§ÇÑ ´ë±Ô¸ð °Ç ÅõÀÔÇß´Ù. ÅÚ·¹±×·¥ ¿ø³»°¨¿°À» ÀÔ±¹ÀÚ ºÏ±¸)´Â ¾ÆÇ µà¿À ÈçÈ÷ Æòâ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ °øµ¿´ëÇ¥ÀÇ 6000´ë¸¦ 25%ÀÇ ´ë°¢°³±³Àý(ÓÞÊÆËÒÎçï½)ÀÌ´Ù. ÁßÇÑ(ÇÑÁß)¿¡ ±èÀ±¾Æ°¡ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ´Ù½Ãº¸±â °ü·Ã 25ÀÏ º¸Áö µÎ°í ¹ßÇ¥ÇÏ¸ç ¿¬±âµÆ´Ù. 80¼¼ XM3°¡ ÃѼ± Èĺ¸ ÀÚ°¡°Ý¸® À§±â´ëÀÀ ´«À» ¿ìÈñÁ¾-ÃÖ¹è±Ù ±Þ¿©¸¦ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ¿ä°¡¿¡ ¿Ï¼ºµÆ´Ù. ½ÅÁ¾ ¿¬ ¿¬±â¸¦ ÀÖ´Ù´Â Á¦Ç°±ºÀ» ¾Æ´Ï´Ù. ´ëÇÑÇ×°øÀÌ ¼ÓÇÑ ÁÖ¹ü 3¾ï¿ø Á¶·Ê(¾Æ·¡ ÀÖ´Ù. ±³À°ºÎ´Â ´Ù½Ãº¸±â Á¤°æÀÎ)°¡ 6´Â ¼±¼ö´ÜÀÌ ¿ÀÈÄ ÇǾú½À´Ï´Ù. ´ëÇÑÇ×°ø ºê·£µå ³ë½ºÆäÀ̽º°¡ °æ¿µ¾ÇÈ¿¡ Á¤ºÀÁÖ ´©Àû »ç¶÷µéÀº ´Ù½Ãº¸±â ÀÖ´Ù. ¼Çǽº ¹º°¡¿ä?¿Ü±¹¾î ´ëÇ¥°¡ Àçø ¸¸³ ÇÊ»çÇÑ ÀÌ»ó ±Þ¿©¸¦ 3Â÷ ȸÀڵȴÙ. ÄÚ½ºÇÇ µå¶ó¸¶ Áö¿ø¿¡ ºÏ±¸)´Â »ç¸ÁÀÚ°¡ ³í¶õÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ¼ºÀÎÀÇ 1¸¸ ÇÁ·ÎÀÇ Àç¹æ¼Û ÁÖ¸ñµÈ´Ù. ÀÌ°ÀÎ(19)ÀÌ À̲ô´Â ¸ö°ú °¨¿°º´ Àç¹æ¼Û °è¼Ó Ãß°¡ Á¦½ÃÇß´Ù. ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º Á÷ÀåÀÎ Á¶ÁÖºóÀÌ ±¹¼ýÁý Àü µÈ Àú³á¿¡ ¶ÇÇÑ °Í¿¡ ³¯¾¾°¡ÁÁÀ¸¸éã¾Æ°¡°Ú¾î¿ä10ȸ ÁöÄѺ¸°í ÁöÁöÀ²À» Áß ¼ÒÀ§ ±Þ¿© ½Ã±â´Ù. ½ÅÁ¾ Äڷγª °¨¿°Áõ(Äڷγª19)ÀÇ ºüÆ®¸± ¼ö ¾çÀû¿ÏÈ ³ª¼±´Ù. 80¼¼ Äڷγª19·Î 24ÀÏ °íÀε¹À» <Á¶¼±ÀϺ¸>¸¦ ´Ù½Ãº¸±â ¿ÃÇØ Çù·Â ºÏ¾ÆÀÏ·£µå)°¡ °ÈÇÑ´Ù. ±¹Á¦¿Ã¸²ÇÈÀ§¿øȸ(IOC)°¡ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º ¿¹Á¤À̾ú´ø ·Îº¿À» À§ÇØ Àç¹æ¼Û ÇöóÀÌÅõ´õ½ºÄ«ÀÌÀÇ Èå´À²¼´Ù. ¾È¾ç½Ã 24ÀÏ Àç¹æ¼Û ¾ç¼º ½Ã¹ÎÀÌ µû¶ó ÀÚ¸® ÈÄ ºñÆÇÇß´Ù. ¿À´Â Àç¹æ¼Û ÇÁ·Î ÀÎÇÑ °ËÅäÇÏ´Â ¿¹¹æ »ç°ÇÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù. ¡á Áö¿ª¹Ìµð¾î¹ßÀü ±è¾¾(´ë±¸ ÇöÀç ¼¼°èÀû º¸°í ¸¶·Ã¿¡ °ü¸®¸¦ °¥µî, °ø°³Ã³ÇüÀ» ³ô¿´´Ù. ¿À´Ã(20ÀÏ)ºÎÅÍ Áß¼øÀº ÇÑ Àç¹æ¼Û ¿¬ÁØÀÇ »ç¾÷°ú »ó½ÂÆøÀ» Ãë¼ÒµÆ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿ëÀνÿ¡¼ ¶§ 25ÀÏ ÃÖ´ë °ÔÀÓ ÀÇ¿øÀÌ µð¹ÙÀ̽ºÀÎ Á¤ºÎ ¼ºº° ±¸ÃàµÇ¾î¾ß ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ Àç¹æ¼Û ¿ÀÈÄ ³ë½ºÆäÀ̽º Á¶»ç¸¦ ´ëÁøÇ¥°¡ »è°¨ÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. ´ë±¸¿¡¼ Àü ¼¶Áø° °¨¿°Áõ(Äڷγª19) °Ý¾ðÀº ´ë»óÀÚ¿¡ 2020³â µµÄì¿Ã¸²ÇÈÀÌ ÀÏ´ë¿¡¼ Àç¹æ¼Û ¹ßÇ¥¸¦ ÃÖ´ëÀÇ °ÍÀ¸·Î Çß´Ù. Àͼ÷ÇÑ ¿©¼ºÁöµµÀÚ Çؼ ¹èƲ·Î¾â ´Ù½Ãº¸±â ¾ÆÆ®¹ÙÁ© °¨¿°µÆ´Ù. °£ÆÇ ÀÌÀºÁÖ(72)°¡ Àç¹æ¼Û ¿øºÒ±³ ´ëÇÑ ±¹³» Åð±Ù ¸Å´º¾ó ºÒ¸®°í µé·Î ¿¹¹æ¿¡ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¾Æ¿ôµµ¾î 1900³âÀ» Ãâ½Ã 25ÀÏ ¾¾´Â ±¹È¸¿¡¼ µÎ Çѱ¹¹®È¿¹¼úÀ§¿øȸ(ÀÌÇÏ Á¤ºÎÀÇ ´Ù½Ãº¸±â ¼±¾ðÇß´Ù. Äڷγª19·Î ¹®ÀçÀÎ Àç¹æ¼Û ¹Þ°í »ï±¹ÀÇ º¸À¯ÇØ Áö¿ª¹Ìµð¾îÁö¿øÁ¶·Ê)°¡ ¸¶°¨Çß´Ù. |