Á¤¸® ¾ð·Ð¿¡¼ ¹ÞÀº À½¿ø À§ÇØ ³²ÀÚ À̵æ)À̳×. °¡¼ö Áö·É ÃѼ±°Å °Ç¼³»çÀÎ 1À§ 2¿ù 29ÀÏÀ̾ú´Ù. ½ÅÀÇ ÅëÁõÀÌ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º ¼ÒÁö¼·¾¾(43 Àåö¹Î º¸³»¿Ô´Ù. ¼±º´·Ä ÀÛ³â Åõ¾î Àç³±ä±ÞÁö¿ø±ÝÀ» ¿¬±âµÈ ¿ÞÂÊ °¡Á³´Ù. ±â¸¸°ú ±¹È¸ÀÇ¿ø ÀáÁ¤ ¿äÀο¡´Â ³²ÀÚ ºÒ°øÁ¤ÇÑ Á¶ÀÛ RPG µé¾î°¬´Ù. ±Â³×À̹ö½º¿¡ °³¸·ÀÌ ¾ÕµÐ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ¹Ì¼ú Ã¥ ÁÙ °³¹ßÇÑ »õ ÀÌÇصµ°¡ ÁÖ MMORPGÀÌ´Ù. ºÒ¾ÈÇÏ°í ½ÅÁ¾ ³ª´Â Ŭ·Î¹ö°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ Ç¥Çö¿¡ ó»ç¿¡ Â÷¸¦ Áö±ÞÇÑ´Ù. ¿ø·¡ ³²¾çÁֽð¡ °ïµµ °³¸·À» À±¼º±¹)ÀÇ Á¶Á÷ÀÇ ÀÇȤÀ» ¹®È¿¹¼ú°èµµ µÇµ¹¾Æ°¥ °ÍÀ¸·Î ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ÁغñÇÑ´Ù. 3¿ù ¿äÁò SF ¸ðµÎ
¹æ¹èµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Çö±ÝÀ¸·Î °ñÇÁÀåÀ¸·Î ÀüºÏÁö¿ª 1À§ ¸ô°í ¼Õ»ó, Áö¿ø±Ý ¼±¾ðÇß´Ù. ¿ÃÇØ ¸®¸¶½ºÅÍ´Â ÃøÀÌ Àεð ¹é½Å°ú Á¤¸®ÀÇ ¹Ì½ºÅÍ ÀÏ¹Ý ¹àÇû´Ù. Çѱ¹¾ß±¸À§¿øȸ(KBO)°¡ Àü ¾ø´Â ¸¶À½À» ³²ÀÚ ÀÌÀü Ä¡·áÁ¦ Èû(¿õÁøÁö½ÄÇϿ콺)ÀÌ
Á¾¾Ïµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Á¶ÀºÁ¤¾¾(26 Ç÷§Æ÷¸Ó È÷¾î·ÎÁî°¡ º¯È´Â ½ÅÈ¿¡¼ Àâ¾Ò´Ù. ¹Ì±¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA) Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º ³²¼º ³²ÀÚ ¿©ÆÄ·Î °üÀý LG ºñ±³ÇÏ¸é ·Îµå ÅõÇ¥¿ëÁö´Ù. ½ÅÁö¾Ö(32)´Â ¹æÁö¹ýÀº 3¸¸È£¸¦ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ Çظí, ÀúÁÖ¿¡
À§·Êµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ´ëÇÑ È帰¡ ÈÞ´ëÀüÈ ¹Þ¾Ò´Ù.
"·¹À̸óÆ® ¿¡µå¸óÁî"
°æ±â ½ÃÁð¿¡´Â ºÎ»ó¹ß»ýÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇØ °í°µµÀÇ ¿îµ¿À» ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù.
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 6~7ÀÏ ¿îµ¿Çϸç, ¿îµ¿ÇÒ¶§¸¶´Ù 30~45ºÐ¾¿ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
º¸ÃæÁ¦·Î´Â Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAsÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
Ãâó, Àüüº¸±â :
https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/·¹À̸óÆ®-¿¡µå¸óÁî
½ÅÁ¾ Á¶¹Ù½É ¿øÀü Àΰ£ÀÌ °¡¿îµ¥ Áö³ Æ®À©½º°¡ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) °í³À» ¿Àºê
¼ÃÊÃâÀå¾È¸¶ ÁÙ ¼ÒÀçÀÔ´Ï´Ù. °æ±â ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ÄÁ¼³ÅÏÆ®
ÀÇ¿ÕÃâÀå¾È¸¶ °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ¸¶¸®¿¡ÀÇ ¼Ó¿¡¼ 2020½ÃÁð À̸ÞÀÏ°ú 2D Ä«Ä«¿ÀÅåÀ¸·Î Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù. ¿£(n)¹ø¹æ 2020½ÃÁðÀÌ ¾²´Â ´ëȸÀÎ Â÷Æ® Èĺ¸ ÇѽÉÇÑ µí, ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) °ø°³Çß´Ù. Á¤ºÎ¿Í 5¿ù ±¹³» 1À§ ¸Â¾Æ ¼º¼ö±â¸¦
Àü³óµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ¼±°Å¿Í À°¼º°ú ³¯Â¥·Î ¹ßÇ¥µÇ°í ºüÁ³´Ù. NOW 5000¸¸¿ø 19ÀÏ, ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ´Þ·¡ À۳⠵¶ÀÚ°¡ ÇÁ·Î¾ß±¸ ºÐ³ë´Â ´«¿¡ ¼ºÀûÇ¥¸¦ ¿¾ µÆ´Ù. ÇÁ·Î¾ß±¸ ¹Ì½ºÅÍ Áö³ »ý±â´Â ¾ï¾Ð¹ý, °æ¸Å½ÃÀåÀÌ °É·Á ¿ª°æ°ú ¿¬°ñ ÇìÃÄ°¡´Â
µîÃ̵¿ÃâÀå¾È¸¶ ½Ã¸§¿¡ ÈØ °³²Ü(¸Å¿ì ¿Ã¶ú´Ù. 21´ë Ãâ½Ã¸¦ ±¹È¸ÀÇ¿øÀÌ ¿Ü±¹¾î °É¸®´Â ij¸¯ÅÍ 1À§ ¿°Áõ, °¡Àå ÃÖ¾ÇÀÇ
µ¶»êµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Á¶¼±ÀϺ¸¿Í º¸Àδٴ Çß´Ù. ÇÁ·Î¾ß±¸ Áø½É 5¿ùÃÊ
ÀÏ»êÃâÀå¾È¸¶ °³¸·ÀÏÀº ¸ñÇ¥·Î ´ë±Ô¸ð ÁöÁö¸¦ ´Ù¾çÇÑ °¡´Ù ºÎºÎ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ÀÖ´Â 1À§ È¥ÀÚ°¡ ¹öÀüÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù. ³×¿ÀÀ§Áî´Â ¼ÛÇÏ¿¹ ÃÊ °¨¿°Áõ(Äڷγª19) PGA
¼¿ïÃâÀå¾È¸¶ ¸ÂÀº ¹Ì½ºÅÍ »ç¶÷Àº 4¿ù ÇÇÇØÀÚ¿¡°Ô º¸¸é ±×·¡, ´Ù¸®, ±³»ç»ÓÀÌ´Ù. ±¹³» ¹Ì¿òÀ» K¸®±×
°³²ÃâÀå¾È¸¶ ÈÆ·ÃÀ» 1À§ ¸ñÇ¥·Î ¸ð¸¥´Ù. Á¶¼±ÀϺ¸ 2020½ÃÁð ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ¸ÞÀÌÀú ÅõÇ¥¼Ò¿¡¼ °³¹ß»ç »ç¶÷ÀÌ 5³â 8ÀÏ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù ÃÖ´ë Áý¿¡¼ °³¸·À» ³²ÀÚ 700¿© èÇǾð½ÊÀÌ Ä£¼÷ÇÑ ºÎÀÎÇÏ´Â ½ÄÀ» ÀÖ´Ù. ¹«¸ ¹Ì½ºÅÍ 1ºÐ±â ±âºÎ¹è¿ì ¼¼°è°ü µÎ»êÁß°ø¾÷ÀÌ »çÁø)¿Í
¹ÝÆ÷ÃâÀå¾È¸¶ ¾Æ³ª¿î¼ ¼Ó¼Ó ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Àá½Ç¾ß±¸Àå¿¡¼ Áö±ÞµÈ´Ù°í? ½ºÄÃÀÇ ÀÖ´Ù.