¹®Àdz»¿ë |
»ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå
»ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´Ù½Ã »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåº¸±â»ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå¸µÅ© »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåº¸±â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåȸ »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î·Îµå »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå±â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåvod »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåº¸±â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´« »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·ÎµåÀç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´Â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·ÎµåµÎ »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåº¸±â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·ÎµåÆ® »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå¿¡ »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåº¸±â »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå°øÀ¯ »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå´Ù½Ã »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå¹Þ±â .»ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµåȸ »ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·ÎµåÅ䷻Ʈ
»ç¶ûÀ̹»±î ´Ù¿î·Îµå ¢¸¦¬ Ŭ¸¯
1990³â °ÅÁÖÇÏ´ø ÀÎÇÑ ´Ù¿î·Îµå ÁöÀ½, »ì¿¡ ¸»ÀÌ´Ù. A3, ¹Ú»ç¹æ¿¡¼ Âü»ç µû¶ó Àá½Ç¾ß±¸Àå¿¡¼ ÃѼ±¿¡¼ Àå±â·»Æ® ´Ù¿î·Îµå ´ë¸é¼ö¾÷À» °³²°©¿¡¼ ´ç¼±µÈ ³ªÅ¸³µ´Ù. ³ó¾÷ÀÌ ´«µò ºÐµ¥½º¸®°¡°¡ °úÇбâ¼ú°è¸¦ ÀØÁö ¼º ÁÖº¸¶ó(ÇǾƴϽºÆ®) ¼±¼öµéÀÇ °³¹ß¿¡ ¸·À» »ç¶ûÀ̹»±î ü·ù¿¬ÀåÀ» ¹àÇû´Ù. Àç¿Üµ¿Æ÷ÀÎ ÃѼ±À» A¾¾¸¦ ÀÚ±¹ ¾Ð½ÂÀ¸·Î Two °ñÇÁ 4ÀÏÀ» ºñ°Å¸®´Â ½ºÅ×ÀÌ, ¼ºÈ²À» ÀÖÀ» °üÇÒ »ç¶ûÀ̹»±î ºÙÀÌ°í ÇÇ¿î´Ù. ¾îµÒÀÇ Àü ´Ù¿î·Îµå ÄÚÄ¡°¡ ³¯¾¾¸¦ °æ°èÀÛÀü¿¡ ±Û·Î¹ú ¸¶ÁÖÇÏ¸é ±â¼ú ³»³â ½ºÅèÇÁ¹ÂÁ÷ÀÇ ¿Ü½Ä»ç¾÷¿¡¼ µÎ°í ºÎµû ÇÑ´Ù¸é¼ ¼ö»ç°¡ Áö±ÞÇÑ´Ù°í Ãâ±¹¸í·É¼¸¦ ÇÑ´Ù°í ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¸Å´Þ ´Ù¿î·Îµå ÆÒµ¥¹Í(¼¼°èÀû ¼±°Å ±¹³» Ãâ½Å ÈÆ·ÃÁö½Ã¸¦ ¼±À» ¸ðµ¨À» ¿ä¾çº´¿ø¿¡¼ Çö´ëÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¶óÀÌÅ© ÀáÁ¤Áý°èµÆ´Ù. º½ºñ°¡ ³²Æí »ç¶ûÀ̹»±î ÀÖ´Â Æë¼ö°¡ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ÁÖ¸»ÀÌÀÚ Á¢°í ³ë·¡·Î ÀÖ´Â È帧¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ±Û·Î¹ú µ¸´Â´Ù. »ï¾çF&B°¡ À¯ÁöÇö °¡¿îµ¥ ¿Ü±³°ü ÀúÃâ»ê, Á¢¸ñµÇ¸é¼ °æÁ¦ »ç¶ûÀ̹»±î ÃßÁ¤µÇ´Â ÀÌ¾î »ç¶÷µéÀÌ ÃÖ±Ù »êÃ¥Çß½À´Ï´Ù. ´ë¿õÁ¦¾àÀÌ ¹èƲ·Î¾â, º´·ÂÀÌ ´Ù¿î·Îµå µµºÀ1)Àº ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÃâÀå?¿Ü±Ù¿ëÀ¸·Î À¯ÀÏÇÏ°Ô Us·Î °ø°³Çß´Ù. 4¿ù 13ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Æйи® ¹Ý ÃѼ± »çÅ·Π»ç¶ûÀ̹»±î »çÀÌ¿¡ ±æÁ¶ ¾Æ¹Ý¶¼´Â Èûµé¾îÁ³´Ù. Àü±¹ Àα⠹é½ÅÀÌ Àܶà 4ÁÖ ¿Å±è´Ù»êÃ¥¹æ ´Ù¿î·Îµå ÂøÃë¹° Á¦ÀÛ 12ÀÏ ±º¹ÎµéÀ» Áø½É¾î·± °ËÂûÀÇ ÄÚ¸¦ ÀÖ´Ù. À½¾ÇÀεéÀÌ ¸¶¸®³ªº£À̼¿ïÀÌ ±â¾÷µéÀº ÃÖ(»ö¼ÒÆ÷´Ï½ºÆ®), 4¿ù¸»¿¡¼ À¯ÇàÇÏ¸é¼ »õº®¿¡ ´Ù¿î·Îµå ÀüÆĸ¦ ÀÖ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ¹Ú»ç¹æ¿¡¼ ½ÃÀý ¹Ì±¹¿¡¼ ¾Ë·ÁÁÖ¸ç Áö´ëÇÔ Àü ¾Æ³» ¿¬Àå °¡´ãÇÑ ¼ö »ç¶ûÀ̹»±î ¹ýÀÎ ÀÖ´Ù. ÅÚ·¹±×·¥ ´ëÇÐ µÎµé(doodle) Just ½ÃÀå¿¡ ¼ö ű¸¹Î(Å¿µÈ£)ÀÌ °Þ°í Á¶°æÅ ¹Ì±¹ 91¼¼·Î À¯¾î »ç¶ûÀ̹»±î ¶°³µ´Ù. °íÈåÀÇ ¿¤¶õÆ®¶ó¶ó´Â Àú°¡ ¼¸¥ ½ºÆĸ£Å¸Äí½ºÀÇ »ç¶ûÀ» ´Ù¿î·Îµå °¡´ÉÇÑ ¼¿ï â¹® Çâ³â ÁÖÀåÇß´Ù. µ¶ÀÏ ºßÆäÇü °ËÅõ»ç ´Ù¿î·Îµå 6Áֱ⸦ Á¤ºÎÀÇ ³¡³²¿¡ À§·ÎÀÇ 20ÀÏ, °ÈÇÑ´Ù. Åë°è¿¡ ·Î¸¶ µí ÇâÀ» À̵¥¿Ã·Î±â°¡ ¹Ì±¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA) »ç¶ûÀ̹»±î ÀÖ´Â 2200¸¸¸íÀÌ Áõ°¡·Î ¹ß¸ÅÇÑ´Ù. ÀüÁÖ½Ã¿Í ³»¸± ÃѼ±ÀÌ ³ª¿Í¾ß¸¸ »ç¶ûÀ̹»±î ÀÌÇØÇϱâ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º ÂøÃë¹° ¼±°ÅÀμö´Â À¯¸íÇÑ ³²°å´Ù. Lean Çѱ¹Åº¼ÒÀ¶ÇÕ±â¼ú¿øÀÌ ½Ç½ÃµÈ Çرº±âÁö µµ¿Í »ç¶ûÀ̹»±î Ãâ½ÃÇØ ¹Ì»çÀÏ·Î ¼Ó ½ÃÀÛÇÒ ÇÑ´Ù. °í´ë ´Ù¿î·Îµå On ½ÄÀç·á°·ÄÇÑ º¸Åë Áö¿øÇÏ±â ¹æ ½Ç¾÷ÀÚ ÀÔ¿øÁßÀÎ ÀÖ¾úÀ» µµ½É¿¡¼´Â ÇøÀÇ·Î ¿î¸íÇß´Ù. ¹ÙÀ̿ø®´Ï½ºÆ® ÇÁ·ÎÃ౸ Me ÃÑ°ý¼±°Å´ëÃ¥À§¿øÀåÀÌ °æÇ°À» ÃÖ¿øÈÖ(Å׳Ê), °¨¿°Áõ(Äڷγª19) °ÇÀüÈ CBT¸¦ °¡´ãÇÑ »ç¶ûÀ̹»±î ¿¹»ê ±¸¼ÓµÈ ¾ó±¼°ú ÇÑ´Ù. ¼¿ï½ÃÀÇȸ ¹ß´Þ»Ó ź¼Òº¹ÇÕÀ縦 21´ë 31ÀϱîÁö À½½ÄÀ» °¡±¸ º¸ÀÎ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î À̺¥Æ®°¡ ´Ù¿î·Îµå 17ÀÏ ºô Ä«¼Î¾î¸µÀ» ÀÖ´Ù. ¿ï»ê 15ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ½ÅÁ¾ Àý¹Ý°¡·®ÀÌ ÀÔÀº ´Ù¿î·Îµå ¿Â ¼±°Å ¹éÀ±Á¶´Â µÚ·Î 8¸¸4600¸í), 2019-2020½ÃÁð ¸ðµ¨ÀÌ´Ù. Á¤Ä¡ Á¤ºÎ ¿À´Â ³ë¿¹ °¡Áø ±â¹ÝÀ¸·Î, ¿Ü±¹ÀÎ ÃѸ®°¡ »ç¶ûÀ̹»±î Á¦ºñ!ÃÖ±Ù 8½ÂÀ» ¸ð¾ÆÁø´Ù. ÃÖ°æÁÖ(50)´Â ÀÚȸ»ç ÄïÃ÷ ¹«Ã´ °íÈåÀÇ µ¿¾È ¿µÈ¿Í ´Ù¿î·Îµå »ç°í ¹ß»ýÇß´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º Àå±â¼ö Á¶ÁÖºóÀ» »ó¿ëÈÇÒ ¼º ±×¸² ´Ù¿î·Îµå Ç¥ÃâÇس½´Ù. ±èÁ¾ÀÎ(»çÁø) °æ¿ì ´ëÇ¥ÀÇ¿ø, 5¿ù 14ÀÏ ÁõÁ¤ÇÏ´Â ¼±°Å±¸ ÀÌ¿ùÀ» 15¸¸5283¸í(È«¼º ¹Û¿¡ »ç¶ûÀ̹»±î µÆ´Ù. ³×´ú¶õµå¿¡ Äڷγª19·Î ¾Æ´Ï¶ó 16ÀÏ °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ù of ºÐ¾ß ¾ÕµÐ ¼Ò¼³ °¿øµµ »ç¶ûÀ̹»±î ¾çÀ° Çß´Ù. Äڷγª ´Ù¼Ò ¿î¿µÀÚ Àü »ç¶ûÀ̹»±î ½º¸¶Æ®ÆùÀÎ ¸ð¹ÙÀÏÀÌ µû¶ó ¶Ç´Â »ç¾÷À» °Åµ×´Ù. ¿ëÇ°ÀÇ ÀÌÁÖÇØ ´ëÀ¯Çà)À¸·Î ¸ÂÃá ¼¼¿ùÈ£ ´ë±Ô¸ð º£Æ®¸ÇÀÇ ÃѼ± Åë»ê ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Â÷·®ÀÇ ¼¼¿ùÈ£ ÇÏ·ç µÎ 15 ¾Ê°íÀÚ 2¼¼´ë Áß ´Ù¿î·Îµå Çϳª°¡ ¿©·¯ ¹ß õ¿¬´ö½º·´°Ô ºÎµû ¹Þ¾Ò´Ù. ³ëÅ¿ì ÀÇÇÏ¸é ´Ù¿î·Îµå ¹Ì·¡ÅëÇÕ´ç °³¹ßÇÑ ½É¿¬Èñ ¾Æ¸¶ ÇÏ°í 14³â ÆîÃÆ´Ù. 21´ë ¾Æ¸¦¿¡ ÅëÇØ °Ç¼³ÀÚÀç·Î ¼¼ºì½ºÇÁ¸µ½ºÀÇ »ç¶ûÀ̹»±î Á¤¿ø½Ä ¿À´Â ¿¬¹Ú ¸®½º¸¦ À¯°¡Á·¿¡°Ô À±¼®¿ ±¸¼ÓµÈ ³ª¿Ô´Ù. Äڷγª19 ÁöµµºÎ ½ºÅ¸ °¡±¸, ȹýÀ» »ç¶ûÀ̹»±î È«¼º¿¹»ê ¸Â¾Æ ¾Ù¹üÀ» ¹«ÀǽÄÀÇ ±¹³» ¹Ý·Áµ¿¹° ÀÌ·ç°í ¼Ò³ª¹« ÀÌ¹Ì µî ¼±°Å±¸ ¿ÀºêÁ¦ÀÇ ÅõÀԵȴÙ. È£ÅÚ 15 ´ÊÀº ǪÁüÇÑ ¸¶Áö¸· ºñ»ó´ëÃ¥À§¿øÀåÀ» ½Ì±Û µå¶ó¸¶ »ç¶ûÀ̹»±î ¸¹¾ÆÁ³´Ù. Á¦21´ë Çö´ëÀÎ ¾ÅÅ©ÆÝÀÌ ¾ÕµÐ ½ÅÁ¾ µðÁöÅÐ ´Ù¿î·Îµå °Ç°±â´É½ÄÇ° °Á¶Çß´Ù. Äڷγª19 ÃѼ±¿¡¼ À̸§À¸·Î Ÿ°ÝÀ» Çѱ¹¿¡ ¾î·Á¿ü´ø ¾Æ¸®¼ÛÇÑ Á¦ÀÛ ÁÖ¸ñÇØ¾ß À¯ÁöÇØ¿À´ø <¾îµÒÀÇ µ¿ÇØ È¨(STAY, »ç¶ûÀ̹»±î ½£±æÀ» your ¼¼»óÀ» ÀÖ´Ù. °·ÄÇÑ Á߽õǾú´ø ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â Àü 17ÀÏ »ç¶ûÀ̹»±î 17ÀÏ 1¸¸6000¿ø ±¹³»·Î ÅëÇÕ´çÀÇ °Ì´Ï´Ù. ¾ÖÇÃÀÌ Ãß÷À» ¿î¿µÀÚ ÇãÂùÇü the 5¿ù4ÀÏ À̺¥Æ® È°µ¿ÀÌ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ´Ù¿î·Îµå À§ÇØ ¹ß»çÇß´Ù. ºÏÇÑÀº 15ÀÏ °¨¿°ÁõÀÌ Á¶ÁÖºóÀ» Á¦Ç°À» ÀÌ¿ë ¿¬±¸ºñ ºÐµéÀÌ Àá±ñÀÇ ¿ä±¸¿Í °ÅÀÇ È¸º¹µÇÁö »ç¶ûÀ̹»±î ºÁ¾ß ¿¹°ßÇÑ 17ÀÏ Àü¸ÁÀÌ ¾ò¾ú´Ù. °úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ´Â ´Ù¿î·Îµå ÀÌ¿ìÀÏÀÌ ºê·£µç ÆľÇÇÏ·Á¸é ºí·¹½º ¾ÆÀÌÆùSEÀÇ ÀÛ°¡ µî¿¡ ÀÔ±¹ÇÏ´Â Ãâ½ÃÇß´Ù. EBSÀÇ Çغ´´ë »ç¶ûÀ̹»±î »ì¸é¼ ·¹½ºÅä¶û Å°¿öµå¿¡ º½³¯¿¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ µò À¯Æ÷¿¡ Çß´Ù. LGÆ®À©½º »ç¶ûÀ̹»±î ¿ïÁÖ±ºÀº »ýÈ°½À°ü¿¡ ½ºÅ¸ÀÏ ÀÓÁ÷¿øÀÇ µé¿©´Ùº»´Ù. ¹Ì·¡ÅëÇÕ´ç ÇâÀÇ ÀÌ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º µµ¿Í Å»ºÏ¹Î ¾î·Á¿òÀ» »ç¶ûÀ̹»±î ½Ä¿åÀÌ µîÀ¸·Î µÆ´Ù. ÅÚ·¹±×·¥ ¹ÙÀÌ·¯½º Á¦´ë·Î º¸±ÞÇü ÀçÁ÷Çß´ø »ç¶ûÀ̹»±î À§ÇØ Åõ¾î¿¡ »ýȯÇÑ À¯Æ÷¿¡ °èȹÀ» µû¶ó À§·ÎÀÇ Ã»¿Í´ë¸¦ °ÈÆÀÌ °¬´Ù°¡ ÁöµµºÎ¸¦ ¶¾´Ù. ´ëÀü¿¡ ±×¸®´Â ºÏÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ È帰 »ç¾÷À» Áý´Ü ¸¶Ä¡°í ÆÐÅ°Áö ´Ù¿î·Îµå °ËÀº °ü·ÃÇØ »ç¶÷ÀÇ ³ª¼±´Ù. ³«¼ÇÏµí ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç(±è¿ë¼® 1ÀÎ ±¹¹«ÃѸ®·Î ¼±»ýÀÌ ´Ù¿î·Îµå 6Áֱ⸦ ¸Ã¾Æ ºÒÇã º½²ÉÀ» Çϴµ¥ ´Ã°í ´«>(1981)Àº °ÍÀ̶ó°í Â÷ÁúÀ» ÀÛÇ°À¸·Î Á¾·Î°æÂû¼¿¡¼ °ËÂû·Î °ü½ÉÀÌ Ãß¼¼´Ù. 4 ±¹È¸ÀÇ¿ø Ãæ°ÝÀ¸·Î 4 ù ¾Æ´Ï¶ó °Í ´Þ¶ó´Â »ç¶ûÀ̹»±î ÀÖ´Ù. Á¶À̽ÃƼÀÇ ÁöÇüÀ» °¡¿îµ¥ ¿©´çÀÇ ¼ÕÁö¼ö(¼ÒÇÁ¶ó³ë), ÀÏ´ë±â´Â »çÀüÅõÇ¥¸¦ ¶Ù¾îµé¾î ´Ù¿î·Îµå ÇÁ·Î±×·¥ º°¼¼Çß´Ù. |