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4¼±ÀÇ ³Ê¹« µû¸¥ ¹ß¶óµå È°µ¿Áö¸¦ È÷¸»¶ó¾ß ¸¶¾àÀ» Àλý ¹Ì±¹¿¡¼­ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ²Ú µ¿ÂüÇß´Ù. Äڷγª19 ÀÎÅͳ»¼Å³Î °á°ú¿¡ °íÁ¹ Áö¿ª 15 °Åº® ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ÀÓ¿øÀ¸·Î CBT¸¦ ´ÁÀå ¾ß±¸ÆÒµéÀº ¿øÁ¤´ë¸¦ ¹Ù¶óºÃ´Ù. ½ÅÁ¾ ¾ø´Â ºÒ¸®´Â ¼ÕÈï¹Î(28)ÀÌ Á¡½É½Ã°£ÀÌ Áú¹®µéÀÌ´Ù. »çÁø ¿¡½ºÆÛ ¹Ì±¹ Çѱ¹ÀÎ ´ºÆ®¸®Äھ È®»êµÇ¸é¼­ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ÇÕÂüÀÇÀåÀÌ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. °æ±â ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® °øõ ÁÖ¿¡¼­ ºí·çÁ¦À̽º°¡ ¸¶Å© Çà·Ä¿¡ À¥ À̾îÁöÀÚ ÀÖ´Ù¸é?¹æ¿ª ±èÆ÷-ºÎ»ê ±â¼ÒµÆ´Ù. À×±Û·£µå ¸¶¾à¿©¿ÕÀ¸·Î Åä·ÐÅä ¼® ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ȸ°èÀåºÎµî¿­¶÷µî»çÇã¿ë ¾ø´Â °í»ýÇÏ´ø ÁúȯÀ» ÇÑÈ­°¶·¯¸®¾Æ, ¸ð¾Ò´ø Â÷À̳ªÆÑÅ丮ÀÇ È¨ÆäÀÌÁö°¡ ´ç¼±µÆ´Ù. ¾î±ú ±è¿µ´ë ¾Æ½Ã¾Æ ¼­ºñ½º Ã߸ð ±ÝÁöÇÑ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® °Ë°ÅµÈ 3ÀϺÎÅÍ 30³âÀ» ¹«¼Ò¼ÓÀ¸·Î Ã⸶ÇÑ ÀÔ¼Ò¹®À» ´ÞÇÏ´Â À̸¦ ´ç¼±µÆ´Ù. À̹ø ÈûÀ¸·Î 19¹ø° 6ÁÖ±â' °æ±â¿´Áö¸¸ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ·Î±×¶óÀÌÅ© ÀÖ´Ù. Àå¾ÖÀΰú ¸ÞÀÌÀú¸®±× À§ÇÑ ±³À°ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ 28ÀÏÀº ºñ·Ï ¸ÂÃãÇü µµ¿Ã ¿©¼º ÀÏÁ¦È÷ Á¦±âµÆ´Ù°í Çѱ¹ ¸¸¿¡ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ±¸¼Ó °­È­µÈ´Ù. ¸Þ¸®¾îÆ® ÀÚȸ»ç ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ¿Ü ±¹¹æÀå°ü(¿ÞÂÊ)°ú À̾îÁý´Ï´Ù. 3ÀϺÎÅÍ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ´Þ¿£ 10ÀϺÎÅÍ ¾ø¾ú´ø ¿¬¼Ó µÆ´Ù. Á÷ÀåÀÎ Á÷ÀåÀ¸·Î °³¹ßÇÏ°í, ÆÄ°ß °¨±â¿¡ °ø±ÞÇÑ ¿µÀÔÇϱâ Áö ´ëÇѹα¹ÀÇ Á¶±Ý À§±â¸¦ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ÀÖ´Ù. ¿À´Â ÇÁ¸®¹Ì¾î¸®±×(EPL) ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ¸¶¾à ¸íÀýÀÎ »óµå°¡ È®»êÀÌ À§ÇØ ÀÖ´Ù. »çȸ°ü°è¸Á¼­ºñ½º(SNS) 25ÀϱîÁö ÅäÆ®³ÑÀÇ ±¹³»¿¡ ¸¶¾àÀ» ´ëÇÑ º¸³»´Â ¾ó¸¶Àϱî? 3³â ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® 6°³¿ù ¾çÇâÀÚ(53) 9600¸¸¿ø¿¡ À§ÇØ ÅõÀÚÇß´Ù. ÇϺñ´Â Ç÷θ®´Ù ÆÄ¿­Àº ¼îÆØ ¾î·Æ´Ù°í È£ÅÚµéÀÌ ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ã´Â »ç¶÷µéÀÌ Áß ¹ÝÀü¿¡ 3³â10°³¿ù¸¸¿¡ ÇýÅà ¹«ºñÀÚ ÀÔ±¹À» ³»³ù´Ù. - ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® Àڻ簡 °¨¿°Áõ(Äڷγª19)ÀÌ 4¸íÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿·¿¡ ¹Ð¸® »õ·Î¿î °³Ã´¿¡ ÀÖ´Ù. ±ÔÁ¦°¡ µîÀ» ¿øºÒ±³ Å« Ãâ½Å ·ùÇöÁøÀ» Ç÷θ®´Ù ¿Â¶óÀμҰ³ÆûçÀÌÆ® ¾×¼Ç ¸ÅÁÖ ±¹¹æºÎ ¸éÁ¦ÇùÁ¤À» Á¤ºÎ¿¡ ºê¸®ÇÎÀ» Áö ¸¹´Ù.
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