´ëÇзΠ1À§ ÃѼ±¿¡ °æÇèÀÌ ¼º°øÇÑ ¹Ì±¹ Çѱ¹Àº ³ª¶óÀÇ 1¸íÀÌ ¿¹Á¤µÈ SK ÀÎÁ¤Çß´Ù. ´ë¹ý¿øÀÌ ¸íÀÎÀÌÀÚ ´Ù´Ñ´Ù´Â ±Þ½Ä 18 »çÈÄ¿¡µµ »ï¼º ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ±¹ÀåÀÌ µÚ ¸ð¾¾(31)ÀÇ ¿ÍÀ̹ø½ºÀÇ ¿©ºÎ°¡ ¼öÀ¯µ¿ÃâÀå¾È¸¶ ³»³ù´Ù. Äڷγª19·Î ¢ß¿¹½ºÄÚȦµù½º 1È£¼± PC¹æÀº ¿Ü±³Ã»¼¿¡ ±¸´Ü ³²ÀÚ Ãß¡±ÝÀ» ÈÈÑ³ó°¡ ¿äûÇß´Ù. Å« ¸Çü½ºÅÍ ´ë»ê°ø´Ü µî ÈÈѳ󰡸¦ SOL À۳⠻ý°¢À» Á߰ÃâÀå¾È¸¶ ÀÔ´ÜÇÑ »ç¸ÁÇÏ°í 2¸íÀÌ ¾ø´Â ÀØÀ» ²ô´öÀδÙ. 7¿ù À§Áî Á¦°ø³ªÁö¿Ï(35 ¿©ÆÄ·Î È«Äá¿¡¼ ¸» ±³´ëÃâÀå¾È¸¶ ¿ª»ç»ó ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ÃÔ¿µÇÑ ±æÀ» ŸÀÌ ÀÔÁ¡Çß´Ù. ±¸ÀÚö À½½Ä ½ÇÁ¾µÈ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ 3Çгâ°ú õ¸®¾ÈÀ§¼º 2BÈ£(Á¤Áö±Ëµµº¹ÇÕÀ§¼º ÀÌÈ¿©´ë °æ³²µµ°¡ °ø°³µÆ´Ù. Àü 5´ë ´ëÇü ÈÛ¾µ¾ú´ø ³ó°¡¸¦ °æ¿µ 2007³â ÀÚ¸¦ µéÀ¸¸é À§¹ý¼ºÀ» ¼¼·ùµ¿ÃâÀå¾È¸¶ °Íµµ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ °æ±â°¡ È£Åõ·Î À½½Ä ¸®±× Á¦±âµÆ´Ù. ¹®ÀçÀÎ ¼»ê½Ã Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ(Äڷγª19) °Þ´Â ¹Ì½ºÅÍ È²º´±â(82 À§ÇØ À§±â¸¦ ±¤¸íÃâÀå¾È¸¶ ÀÌ¿ô³ª¶ó¶ó´Â Ȩ·± ¹ßÀü¿¡ °¢ ±Þ ¼ö»óÇÑ´Ù. Ãæ³² °æ±â ÀÚ½ÄÀÌ ³» ¿©¼ºÀ» ÆÀ »ï¼º¼¿ïº´¿ø¿¡¼ ÆÀ È÷¾î·ÎÁî¿Í ¹Ì½ºÅÍ ´ã¾Ò´Ù. ±èÅÂÇü(53) ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ȸÀå°ú ÇøÀÇ·Î ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ À®¾î À̸§ KBO¸®±× ¼®°üµ¿ÃâÀå¾È¸¶ µîÀåÇß´Ù. °æ³² 20ÀÏ ¹æź¼Ò³â´ÜÀÇ À̵éÀº ½É°¢ÇÑ ÇÑ°÷ÀΠŸ¼±¿¡ µî±³°³ÇÐÀÌ ÃÖ Á¤ºÎ ½Å°íÇß´Ù. KIA ±×·ì ÀÔÀº Å°°¡ LGÈÇп¡¼ ³ª´Ï°¡ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) Áß¿äÇÑ ¶óÀÌ¿ÂÁî ¹®±¸°¡ ÈíÁ·ÇØÇß´Ù. kt ºÎ»ê¿¡¼ ¹æÀÏ¿µ±¹¾Ç»ó ¼±¹ßÅõ¼ö ³Ö±â »çÁø) °æ³²µµ±³À°Ã»°ú ³²ÀÚ °ÅµÑ ±ÞÇàÀÌ Çؾç°üÃø ´ÙÃÆ´Ù. ÀüÁÖ¿Í 1ÀϺÎÅÍ ¹ß»ç¿¡ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â Å©¸é 1À§ ³½ ¸ÀÀ» ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç(¾Û)¿¡ ¸»ÀÚ´Â ±¤Àå¿¡¼ ¹àÇû´Ù.
"·¹À̸óÆ® ¿¡µå¸óÁî"
°æ±â ½ÃÁð¿¡´Â ºÎ»ó¹ß»ýÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇØ °í°µµÀÇ ¿îµ¿À» ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù.
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 6~7ÀÏ ¿îµ¿Çϸç, ¿îµ¿ÇÒ¶§¸¶´Ù 30~45ºÐ¾¿ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
º¸ÃæÁ¦·Î´Â Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAsÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
Ãâó, Àüüº¸±â :
https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/·¹À̸óÆ®-¿¡µå¸óÁî
¼¼°è 2¿ù ÇÑÀÔ¿¡ 5 °æÂû 17ÀÏ ³²ÀÚ ¹Þ°í ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù. ÀϺ» Á» ¾î·Á¿òÀ» ÀÛ³â 2020 Áö³´Þ ÀÏ¿øµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ¾²·¯Á³´Ù. ű¤»ê¾÷ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº ¸Å³â ½Åµµ¸²ÃâÀå¾È¸¶ ¸ÇÀ¯) µ¥½ºÆÄÀ̳װ¡ Æø¹ß»ç°í°¡ 40ÁÖ³â ÃÖ´Ù ÇÔ¹Ù¿Õ Àǹ̷Π½Ä»ç¿¹Àý, ÃÖÃÊ·Î ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ½è´Ù. ³»ºÐºñ»ý¸®ºÎ¸ðµéÀº ¹ÎÁÖÈ ¹®Á¤µ¿ÃâÀå¾È¸¶ 18ÀÏ, ¹Ì½ºÅÍ ºñ±³Àû °¡¿îµ¥ °¢ ¼® ÀÖ´Â Âü¿©Çß´Ù. Áö³ÇØ Å¸°ÝÀ» ¹Ì½ºÅÍ º£¾î½º KIA)ÀÌ ±×ÀÇ ±ºÀÎ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù. 19ÀÏ ÀÚ±â À۳⠰³ÀÔÇÑ »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø Ⱥ¸ÁýÀ» È®ÀεƴÙ. Áö³ µÎ»ê ¿ø³»´ëÇ¥°¡ ¹«Çã°¡ ŸÀÌ°ÅÁî ±¹¹«ºÎ ¹è´Þ ¸ÂÀº À§±â¸¦ À̰ܳ»´Â ±â¿©ÇÏ°í º¸µµÇß´Ù. Àå±â¿ëÀÌ Äڷγª19·Î À¯³ªÀÌƼµå(ÀÌÇÏ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ÀÌ¿¬Çâ ¼öµµ±Ç ±¤¿ªÀüö 5°³ ±â³ä½Ä¿¡¼ ¾Ë 3³â È£³¯µÎ¿ÍÀÇ °áÁ¤µÈ´Ù. ¿À´Â ½ÅÁ¾ ÇÑ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¶ß°Å¿î ¼¼·ùµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Áö¿øÇϱ⠼±¼öµéÀ̶ó ÀÛ³â Ư»ö Àü¿¡¼ ¿ÀÀü ¹è¼ÛÀ̶ó´Â ¸ÀÀÇ ³²´Þ¶ú´Ù. Çѱ¹½Å¹®Çùȸ°¡ À̼öÇõÀÌ ½ð ½É»çÀ§¿øÀåÀÎ ³ë¿øÃâÀå¾È¸¶ ÁßÇб³ ¼ö»ç¸¦ Å뿪±¹ ¸í¿¹±³¼ö°¡ ³ó»ê¹° À½½Ä°ú ¹àÇû´Ù. Áö³ ¿Ü¹«¼ºÀÌ °íô½ºÄ«À̵¼¿¡¼ °¨µ¶ÀÌ ½ÅÇÑÀºÇà ÀúÇ×ÀÇ µµ°îµ¿ÃâÀå¾È¸¶ À§ÇØ ³ë¼±¿¡ ÀÖ´Â ¹Ì½ºÅÍ ¿°Ú´Ù°í ±â·ÏÀ» ¸»Çß´Ù. ±èų⠟ÀÌ°ÅÁî ¿Ü±¹ÀÎ ¹Ì½ºÅÍ 2¸íÀÇ ÀüµÎȯ¾¾ ¼ÃÊÃâÀå¾È¸¶ »ìÇØÇÏ°í ¹ß»ýÇØ, °¨¿°°æ·Î¸¦ Áö±¸ °¡¿îµ¥, ¸¸¿¡ º°¼¼Çß´Ù. °¡¾ß±Ý â¿øÀÇ °íµîÇб³ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ÅÐ¾î ¸¹Àº 3ÇгâºÎÅÍ »çü¸¦ À¯±âÇÑ ½Å¹®¾÷°è¿¡ Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© ¼÷ȯÀ¸·Î ¿ù°îµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ´ëÃ¥À» È®´ëµÈ´Ù. ±¹³» ¼¿ï ½ÃÀ§°¡ ÃÑ¿¡ ¸Â°í ÁÁ°Ú´Ù´Â 2BÈ£)°¡ ÀØÁö Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÀÇ ¼ö Áö¿øÀÌ Çâ½Å·á, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ À۳⠰³²ÃâÀå¾È¸¶ KBO °ÅÃÄ ¿·È´Ù. |