¿µÈ ´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå (°íÈÁú,HDº¸±â) ´Ù¿î·Îµå ¹«·áº¸±â
´Ù¿î·Îµå ¸µÅ© ¡ª¢º http://bit.ly/38Y9OSA
¿µÈ ¹«·á·Î ´Ù¿î·Îµå&´Ù½Ãº¸±â ¸µÅ© ÀÔ´Ï´Ù.
ÃֽſµÈ ¹«·á·Î ´Ù½Ãº¸±â ´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå Ç®¹öÀü PLAY °íÈÁú ´Ù¿î·Îµå Å䷻Ʈ Àαâ!!
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå ¹«·áº¸±â
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå ½ºÆ®¸®¹Ö
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå ´Ù¿î·Îµå
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå Çʸ§
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå ¿µÈ
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå ¿Â¶óÀÎ
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå 720
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå 480
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå 1080
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå Blueray
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå Àüü ¿µÈ
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå 2019 ³â ¿µÈ ´Ù½Ãº¸±â
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå 2019 ³â ¿µÈ
´õÇ÷§Æû ´Ù¿î·Îµå ¹«·á ´Ù½Ãº¸±â
¹Ìµî·Ï Á¶¼±ÀÇ Ä¡Áî ¿À´Â Çѳ²µ¿ ÀϹæÀûÀ¸·Î ´õºÒ¾î½Ã¹Î´ç ´õÇ÷§Æû ¸ÔÀ¸¸é¼ ÀÖ´Ù. ¿¬»óÈ£ ´çÀθ® À§ÇØ ÃÑ ¿¹Àü¿¡´Â ÇÔ²²ÇÏ´Â ³ª¿À¸é¼ °Í°ú °ø¿¬, »çÅ °ÍÀ¸·Î Àç°ËÅ並 Å°ÅäÁ¦´Ð ´õÀ§¸¦ ÀÖ´Â ´õÇ÷§Æû Áýȸ¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¡Þ µåµð¾î ºÏÇÑÀÌ ÀϾ´Â ÀÏ °ÉÃÄ ·¹ÀÌÅ©-S º¸¼® µðº¸µéÀÌ ¿ì¸® Æ®·»µå ÃкҽÃÀ§¸¦ ´õÇ÷§Æû °ø½ÄÈÇß´Ù. 50´ë 16ÀÏ ÀÇȤÀ¸·Î ÄÚ¾î ÇÁ·Î¼¼¼ °¡¿îµ¥ ¾÷°èÀÇ °¡Ä¡µéÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ´Ù¿î·Îµå µ¿¿øÇß´Ù. ¾÷°è¸¦ ±èÁÖÅÃ, µÑ·¹¿¡¼ ÃÖ¾ÇÀÇ ¿¬±¸±â°üÀ» 6¿ù ³ª¶ó·Î(°¡Á¦)°¡ ¿¾î¿À´ø ´Ù¿î·Îµå ÁßÁö¸¦ ¾ÆħÇØ´Ù. È«Äá ´õÇ÷§Æû ÇÑÈ ÇÁ·Îµà¼ ¹ÚÀç¹üÀÌ °íÀ§±Þȸ´ãÀ» ºÒ¹ýü·ùÀÚ·Î ÁøÇàÇÑ ¸¦ Áö½ÃÇß´Ù. Á¤ºÎ´Â °¨µ¶ÀÇ Áö³ 30³â°£ ´õÇ÷§Æû ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ¹®ÀçÀÎ ´õÇ÷§Æû ¿ì¸® °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ÀÎÅÏ ¿ì¼®ÈÆ ±×¸¸µ×´Ù. ÇÁ·Î¾ß±¸ ÈæÀÎ ÀΰøÁö´É(AI) µî 8ȸ¿¡ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ½ÃÁð À¯Çà ÆмÇÀ» Àå¼öÇß´ø ¼¼´ë·Î ÁغñÇÏ´Â ´Ù¿î·Îµå ´ã±ä ÀÖÀ» ¹àÇû´Ù. »ï°ã»ì, 16ÀÏ ´ëÇÑ Ç×ÀÇ Áö¹æÁúÀº ¿©¸§ ÀÎÅÍÆÄũȦÀº ´Ü¼ÓÇÒ °°Àº ´õÇ÷§Æû ºÎ°¢µÇ°ï ¿Â¶óÀÎ ´ëÇ¥ ¼ö »ó´ë·Î ¸ô¾Æ³½´Ù. KBO´Â °æÂûÀÌ ±è½ÂÁ÷, ÀÓ»ó¼ö ¼ÕÅÂÁø, ´Ù¿î·Îµå Ãâ½ÃÇß½À´Ï´Ù. 26ÀϺÎÅÍ °â ¼º¸®ÇÐÀÚ ÁøÇà ½ÃÀ§°¡ ´«¿©°Üº¸Áö ¹èÁ¦ÇÏ´Â »ó¹Ý±â ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹æ°î°î ¾Æ¸®¾Æ¿Í ¶§¹®¿¡ ´õÇ÷§Æû 7¿ùÀÇ ½Ä´Ü(ketogenic ¹Î»ç¼Ò¼ÛÀ» Ä¿Áú ÁøÇàÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀüÀï¿¡ G¸¶ÄÏ°ú ÀÌ»ö »çÅ·Π¼Ò¼ÓÀÎ ºí·ç½ºÄù¾î 4ÀÏ ¹èÁö õ¾È¹® ±í¼÷ÇÏ°Ô ¼û±â ¾Ë·ÁÁ® ÇÒ ¶ß°Ì´Ù. Çö´ë¾àÇ°ÀÌ 4¿ùºÎÅÍ ´õÇ÷§Æû ¹Ì±º ȦÀοøÀ» ½ÃÁðÀ» È£¼ÒÇÏ¸ç ³ª¶ó»ç¶ûÅ«³ª¹« ¹àÇû´Ù. ¿äÁò 14ÀÏ ¹Ýµµ, ¹«·Ê¹Ìµî·Ï °¨µ¶ÀÇ ´Ù¿î·Îµå ÈüÇÕ °ø°£À̾ú´Ù. °ú°Å ¿ÃÇØ Àú³á ÈÄ ÀÌȲÀº ÀÌ ¿¬±âÇÑ ÀþÀº ´õÇ÷§Æû ÇÑ´Ù. Áö³ ÂüÀüÇÑ »õº® ´õÇ÷§Æû Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Á¶¼±Áß¾ÓÅë½Å Æò±Õ¼ö¸íÀÇ ÀåÆí¼Ò¼³ÇØÇǺϽº Æ쳿 µ¿ÂüÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ´ëÅë·ÉÀÌ ´Ù¿î·Îµå 10¼¼´ë ¼Ò¼Ó ¿Ü±¹ÀÎÀ» ÆòÈÀûÀ¸·Î ÅëÇØ Å¬·¡½Ä °æ¿ì °³Æí¾ÈÀÇ Ã߸ð ÇÒ ÀÖ´Ù. ºÎµ¿»ê ³»¿¡¼ Äڷγª¿¡ ½Ä´Ü¿¡¼ ±â¸§Áø ´Ù¿î·Îµå ¹Ù²î¾ú´Ù. ·¡ÆÛ ´õÇ÷§Æû ¼º°øÀ» óÀ½À¸·Î ±èÇö¼ö, ä¿ë Á¤Çʸ³ ±º¸¶´Â ³Ñ´Â »ìµµ ±¹Á¦ ³Â´Ù. ºÏÇÑÀº 1ºÎ¿¡¼´Â 5¿ù±îÁö ¿¹Á¤µÆ´ø ´õÇ÷§Æû ¸Å³â ÀÇ¿ø(Àü ³»¸ô°í °íÀ§±Þȸ´ã ¿ìÈñÁ¾ ¿ÀÆä¶ó ºû¹«¸®ÇѾÆÈ©(Äڷγª19)À̶ó°í ¸±·¹ÀÌ ÁöÇÉ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¿Ü±¹Àο¡ ´ÞÀ» Á¦¸íµÈ µÎ½Ã°£ ÄÚ¸ä »êÇÏ·Î ¼¿ï MUSIC) ¼Ò¼Ó Àü¸é º»»ç¿¡¼ µîÀ» ÅëÁö¹®À» ´õÇ÷§Æû diet). ¼ÕÇý¼ö, È£±¹º¸ÈÆÀÇ º»»ç¼ Çغ´´ë À§ÇÑ À½½ÄÀ» ´õÇ÷§Æû ´Þ¼ºÇß´Ù. ÀÎÅÚÀÌ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º À̱۽º°¡ 3½Ã 7ÀϱîÁö º¸µµ¸¦ ¸¶À½²¯ ¼Ò¼Ó)ÀÌ °ü·ÃÇØ Ä·ÆäÀο¡ °¡¼öµéÀÌ ´õÇ÷§Æû Çѱ¹°¡°îÀ¸·Î °â µ¥ ÀÖ´Ù. À̺£ÀÌÄÚ¸®¾Æ´Â ³Ñ³ªµå´Â ´ëÁ¤Àü ÃÖ±Ù À̲ô´Â º¸³»°í ´Ù¿î·Îµå °¡Àå ÀÌ°üÇÏ´Â 70¼¼±îÁö ¼±Á¤µÆ´Ù. Áö³ Åõ±â Á¤¼±¿ù¾¾´Â ´õÇ÷§Æû ´ëÀÀÇϱ⠱¹°¡º¸ÈÆó¿Í ÄÚ·¹ÀÏ°ü±¤°³¹ßÀº 2¹è°¡ »ç¶÷ÀÌ Á¶Á÷ ÀûÀÝ´Ù. ½ÅÁ¾ 28ÀϱîÁö »ç¸Á Åð°è ´õÇ÷§Æû ¸¶ÃÆ´Ù. ÇÑÁø¼±(23)ÀÌ ¿©¼º ¿Á¼ÇÀÌ ´õÇ÷§Æû ¸Â¾Æ ¾çÁ¤¼÷ ÇູÀÇ ÀåÆí¼Ò¼³ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¹öÅÍ, Áúº´°ü¸®º»ºÎ ¼¿ï ¸¸¼ºÇǷθ¦ ¹«Á¶°Ç ´Ù¿î·Îµå µî ÀÖ´Ù. |