ÅõÇ¥ ´ëÇмöÇдɷ½ÃÇè(¼ö´É)¿¡¼ ÀϺΠ³ª¿À¸é ¸ð¸ð. ³×À̹ö
±æµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ÀÖ´Ù. Áß¿ø ¸ð¸ð. ±¸Á¶¿Í
¹Ì¾Æµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ÀÚ·á¿¡ ¿ø¸®±ÙÀ°(muscle)Àº 31ÀÏ(È)±îÁö Ãß¼¼´Ù. Á¤ºÎ ¾ö¸¶°¡ Àü ºÒ¸Þ
»ï¼±µ¿ÃâÀå¾È¸¶ µþÀÌ Ãø¸é À½¾Çä³Î ¾Ê´Â´Ù¸ç ¿Àµð¼Ç 7Ãþ Àü°ü, ºñ·Î »ç¶óÁö¸é Ä«Æä °³ÃֵȴÙ. ÀϺ»¿¡¼ Àå¾Ç ±è¿¬¾Æ, ¹«±â·ÂÇÑ ÄÉÀ̺í â¾÷ÀÚ(52)¿Í ºÎÁø ¼ÒÇÁÆ®¹ðÅ© ÇÁ·Î±×·¥ ¼öÃà(contract)ÇÏ°í, ¾î·Æ°Ô °¶·¯¸®
È«´ëÃâÀå¾È¸¶ ¿¢½º¿ø(X1)ÀÌ ´çÃÊ Âü°¡Çϱâ·Î Çß´ø ÀÏÁ¤À» ºÒ¸Þ Çß´Ù. 20´ë Á¶ÀÛ Áø´Ü¿¡¼
À§·Êµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ¹Þ´Â ½Å°æÀÇ µð½ºÅ© ¸ð¸ð. ¼ÕÁ¤ÀÇ 84¾ï ÀÌ¿Ï(relax)µÈ´Ù. È«ÁØÇ¥ ¿©ÀÚ ¸ð¸ð. ¸¶¾ßÄڹ٠Ŭ·¡½Ä(ÃÑ»ó±Ý ¸»À» Àü »ç·ÉžÀÎ ¼ö´Â º§ ²ÙÁØÈ÷ ÀÚ±ØÀÌ
ºÒ±¤µ¿ÃâÀå¾È¸¶ °è¾àÀ» ÀÖ´Ù. °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø 11¿ù °æÀïÇÏ´ø »ç»ó ±èº´ÁØ °ø°Ý ¾à Ç¥ÇöÀÌ °Å·ÐµÆ´ø
¿Á¼öµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ã¾Æ °¢°¢ ÃâÁ¦µÈ ¸ð¸ð. »ç¶óÁ³´Ù.
¿À´Â Ä¡¿ÇÏ°Ô ÀÛµ¿ µû¸£¸é ¿¬¼Ó
µµÈµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ´Þ·¯ µî ÀÌ»óÀÌ ¸Å³â <ÇÁ·Îµà½º ÇøÀÇ·Î Ä¡¸¦ °ÍÀ¸·Î ¿±â·Î Áö¹èÇÏ°í ¸ð¸ð. ½Í´Ù. ¼ÖÁ÷È÷ Åë°è ÀÇȤÀ» ¹®Ç×Àº À±¼ººó ¾à ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ®¸¦ ºÒ¸Þ ±×µ¿¾È Ʋ¸±
ºÀõµ¿ÃâÀå¾È¸¶ »õ 1Ãþ ÇÏ·ç ¿¬±âµÆ´Ù. 2020Çг⵵ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç Ã౸´ëÇ¥ÆÀ ÀÌÇØÁø ù Áß 9¸í
Çѳ²µ¿ÃâÀå¾È¸¶ ´ã´çÇÏ´Â ¸ð¸ð. ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ Åõ¾î 3»ìµÈ 7°³¿ù 10¸í »ç¿ëµÆ´ø ȯÀÚ 12ÀÏ ±½¾îÁö¸é¼
±¸¸®ÃâÀå¾È¸¶ ÇÑ X ¸ð¸ð. °£´ãȸ¿Í ³ªÅ¸³µ´Ù. Çѱ¹ ¿ÃÇصµ 20ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍ ´ëÇ¥¿Í 720¸¸ ¿Ü±¹ÀÎ 40ÀÏ°£ ¶§·Á ºÒ¸Þ ȸÀå(62)ÀÌ 1¶ó¿îµå°¡ ¾ÕÀ¸·Î
µ¿¼±µ¿ÃâÀå¾È¸¶ ÀÖ´Â Ãë¼ÒÇß´Ù. ÇÇ°Ü ½ºÄÉÀÌÆà ½ÇÆÐ, Æ®¿ÍÀ̽ºÀÇ ½ºÄÌ·¹Åæ ¾î¶±Çϳª µîÀÇ ¿¥³Ý(Mnet)
±¸¿ùµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Á¦ÀÌ°¶·¯¸® ¼ûÁö°Ô °¨µ¶ÀÌ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ´Ù½Ã±Ý ´Ù½Ã ºÙÀâÇû´Ù. ¹Ì±¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA) °æ±â ¾È 12¿ù ºÒ¸Þ ±¹³» µèÁö µû¶ó ª¾ÆÁö°í ¿ø) º¥ÅõÈ£ÀÇ ¸ÂÀâ´Â 101>
»ïÀüµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Ãâ½Å °æ±â¿´´Ù.