예전에도 다이어트

어쩌고에 대한 글로 인기게시판 갔었는데...

암튼 썰 하나 풀게요.

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인류가 여태 접해왔던 음식의 영양소는 어차피

탄단지입니다.

제가 또 주장하는게

탄수화물 구분이고요...

단백질 먹는다고 체지방이 생기나요?

극히 조금이죠;;

지방 먹는다고 체지방이 생기나요?

조금입니다...

대역죄인은 탄수화물입니다!!!

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결국, 탄수화물 싸움입니다.

체지방 찌는건 탄수화물때문이에요!!

그럼 탄수화물이 다 문제냐???

근데,탄수화물을 구분해서먹어야 합니다.

다당류랑 단당류, 이당류를 구분해야 해요.

설탕, 과일, 음료수 줄이시고...

(근데, 이게 웃긴게...어중간하게 줄여봤자똑같아요. 한번에 콜라 한 캔 원샷하나, 한번에 페트병 원샷하나 찌는게 똑같음;;)

특히, 음료수는 죄악입니다.

이온음료는 안찐다고 생각하시는 분들 있는데, 콜라보다 더 찜;;

두유?

맛있는 두유는 다 찝니다.

비타 5백,스누피 우유안찔것 같죠?

p.s 제로콜라 이런건 안찝니다.

인터넷에 쓸데없는 썰들 졸라 많아요.

잘 알아보고 드세요.

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인류는 탄수화물(곡식)로 인구를 늘렸습니다.

근데 그래서 오히려

우리 인류는 당분(당분도 탄수화물이라고요!! 그것도 탄수화물의 엑기스!!)에 익숙치 않습니다.

그래서 유럽에서는 비만세를 설탕에 걸었죠.

백년, 이백년 전만 해도 설탕은 아주 구하기 함든 영양소였어요....

지금은 너무 많아서 문제가 되는 겁니다.