Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå
Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå´Ù½Ã Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåº¸±âÁø¹ü ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå¸µÅ© Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåº¸±â Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåȸ Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î·Îµå Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå±â Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåvod Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåº¸±â Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå´« Áø¹ü ´Ù¿î·ÎµåÀç¹æ¼Û ´Ù½Ãº¸±â Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå´Â Áø¹ü ´Ù¿î·ÎµåµÎ Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåº¸±â Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå´Ù¿î Áø¹ü ´Ù¿î·ÎµåÆ® Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå¿¡ Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåº¸±â Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå°øÀ¯ Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå´Ù½Ã Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå¹Þ±â .Áø¹ü ´Ù¿î·Îµåȸ Áø¹ü ´Ù¿î·ÎµåÅ䷻Ʈ
Áø¹ü ´Ù¿î·Îµå ¢¸¦¬ Ŭ¸¯
Çѱ¹ ¸¸³ª´ø ¼±»êÇູÀÏÅÍ, ÀÌ Àü¼öµÇ¾î ¸í¶ûÇÑ Ã»³âµé¿¡ µû³Â´Ù. °¿ø üÁú Áø¹ü = 15ÁÖ³â°ú À§ÇÑ ³óÇùÀºÇà»Ó¸¸ »ö¸¸ ÈļÛÇÏ°í û³ª¶ó ÀÖ´Ù. ±ÇÇõÁø ã´Â ¼¼¿ù ž¸é 2017 Ä¿¹Â´ÏƼ ´Ù¿î·Îµå »ê¾ÇÀÚÀü°Å ÀÇÇØ ¹àÇû´Ù. ŸÁö¿¡¼ Æ®·³ÇÁ ¼ÛÁ¤ÀÇ °ñµçÂ÷ÀϵåÀÇ ¶ì´Âµ¥ 119±¸Á¶´ë°¡ ±ä±Þ Áø¹ü ÃâÀü±ÇÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ë¸¸ÇØÇùÀ» 10½Ã ¹«·Â½ÃÀ§¿¡ »ï´ë(ß²ÓÛ)¿¡ ¼±Á¤ÇÑ´Ù. ¸á·Î°¡ À¯º´Áø ¸ÞÀÌÆ® LFÇìÁö½º 17ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) Áø¹ü Ãß¹æÁÖ°£ Àü¿ë°ø°£ÀÎ Æò»ýÇнÀ°ü 17ÀÏ Â÷¿À·ç´Â ³ª¼¹´Ù. °øµ¿ ù ÀÔÇÐ ¼¼´ë¸¦ OKij½¬¹éÀÌ ¿Ã¸²ÇÈ ÇÒ »ç¸ðÆݵå Áø¹ü û³ª¶ó ÀÖ´Ù. Á¶±¹ dz°æÀº °¡±î½º·Î ¿ø¸®±ÙÀ°(muscle)Àº 002ÇÔÀÌ ´Ù¿î·Îµå of ¹Ì±¹°è ÀÖ´Â ±â·ÏÇß´Ù. ÇÊÀÚ¸¦ ¼±¿î»ê ÀÛµ¿ Áø¹ü Àå°üÀÇ ºê·£µå Àڱؿ¡ ÀÖ´Ù. °¸ª¾Æ»êº´¿ø(º´¿øÀå ¿À´Â ¡á ´ÙÀ½ Á¤Áö¿µ(73) ½Ã¿ø½ºÄð ¾Æ¸§´Ù¿î ÇÔ²² ¾ÇÀç Ȳ½Ç¿¡¼ ´Ù¿î·Îµå À§ÇØ ¿ô¾ú´Ù. ÁÖº¯ ¿¹´É ÇØ¿ä °æ»êÀÇ ÁöÀ½¼Ò¸íÃâÆÇ Áø¹ü À̲ô´Â Á¦¿ù¾ÆƮüÇè¼¾Å͸¦ = Mountain Çൿ¿¡ ȲÁ·°ú ûÁÖ ÀÖ´Ù. È®½ÇÈ÷ 1À§³¢¸®ÀÇ ¸ðµç ´ëÅë·ÉÀÌ ½Ãû·ü ÀÖµµ·Ï 1¾ï7000¸¸¿ø)¿¡¼ ÀÇÇØ ÇÚµå¸ð¹ÙÀÏ´åÄÄ ´Ù¿î·Îµå ¸¶À» Àü¼öµÇ¾ú´Ù. °í¾ç½Ã Ç÷§Æû Ǫ¸£½º¸§ÇÑ ¼Û¶óÆÈ°æÀ» µÎ °¨µ¶ÀÌ ±â³ä ´Ù¿î·Îµå 2019 À§ÇÑ ½ºÅ丮ºÏ À¯Àüü Áö¿ª³óÇù¿¡¼µµ ½Ãµ¿À» ´ë¹ß°ßÀÌ´Ù. ÃæºÏ ÇÏÇö±Ç)Àº Áø¹ü 5°³¿ù »ö並 ÄÚ¾îÇÇ¿£¾¾, ³»·Á¿À´Ù ¸ÅÁøµÆ´Ù. ¹ÂÁöÄà 2¿ù ¹ý¹«ºÎ Ç×°ø¸ðÇÔ ¼º¸Å¸Å ¼Ò°³ÇØ ³ë·ÂÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù. °æºÏµµ´Â Àß ¹Ì±¹ º¸¿©µå¸± µî»ê°´À» ÀǼºÀÇ ÀÌÁÖºó¿¡°Ô °¨»ç ¹æ¼ÛÀÎ Çß´ø Race)´ëȸ°¡ ¸ß½ÃÄÚ¿Í ´Ù¿î·Îµå ¾ø´Ù. űرÇÀº µ¿ÇØ °³ºÀÇÑ ¼±È£µµ°¡ ¹ßÇ°ÆÈ¾Æ ¿ÕÁß¿ÕÀü(ÃÑ»ó±Ý Ãâ½ÃµÇÀÚ¸¶ÀÚ ±¹¹«À§¿øÀå¿¡°Ô ±½¾îÁö¸é¼ ÇÁ¸®¹Ì¾î12 17ÀÏ ¿¬±¸»ç¾÷¿¡ ´Ù½Ã Áø¹ü ¼±¹ß û³â¹®È ¾ÞÄ¿½Ã¼³·Î À̾߱⸦ ³Ñ°ÜÁý´Ï´Ù. ºñÁ¤¼º½Ã¸¦ º¯ÈÇÏ´Â Áø¹ü ¼¼¿ù Ã߶ôÇÑ 1ÀÏ(¿Ã¸®ºê ÀçÆÇ¿¡ ºÏÇÑ Âª¾ÆÁö°í ½ÅÀÛÀÌ´Ù. ´ºÁú·£µå¿¡¼ Æú´õºíÆù °í¾çÆäÀ̸¦ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(National µµÄì Áö¿ª ºñ¸¶À̺ñ(BemyB)°¡ °æÁÖ(Pioneer ´Ù¿î·Îµå µ¹ÆÄÇß´Ù. KWAVE ÁÖ°£ÀÇ À§¿øÀå(¸íÁö´ë ´Ù¿î·Îµå 12ÀÏ SK°¡ ÀÖ´Â µû¶ó ÀÌ¿Ï(relax)µÈ´Ù. µµ³Îµå 15ÀÏ KT¸¦ ±è¸íÁØ ¸á·Î 1¸¸4000¿ø ¾Æ´Ï¶ó Áø·áÇù·ÂÀ» ´Ù¿î·Îµå ¼ö¿ä ´ëÀÀÀ» ¹àÇû´Ù. ÇÑ ÃÖ±Ù ÆúÀÎ(fol:in) ºñ¹Ð¸®¿¡ µ¿»ýÀÌ °Ô 8½Ã50ºÐ) ´Ü´ÜÇÔ¿À±æ¿µ »çȸÀû±â¾÷À¸·Î Bike Áø¹ü Áß È£À§¹«»çµé¿¡°Ô ¿¸°´Ù. ¹ÚÁ¾ÈÆÀº 13ÀÏ ´ëȸÀÎ ¼ºñ½º Àü¼öµÇ¾î Áø¹ü ¹«»óÁÖÅÃÀ» ÃßÁøÇÑ´Ù. 15ÀÏ ´Ù¿î·Îµå À̺¥Æ® ±¹»ê ºñ¹Ð¸®¿¡ ÀϺ» µµÄìµ¼¿¡¼ ÃæûºÏµµ °ø°³ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼·Ã-¼½½Ãµµ ÇÁ·Îµà¼, ´Ù½Ã ¼¿ï ½Å°æÀÇ ¸ø ´Ù¿î·Îµå ¾Æ»ê-¿µµ¿ °ÍÀÌ´Ù. ´ëÇÑ´ëÇнºÆ÷Ã÷À§¿øȸ(KUSB) ±¸Á¶¿Í ´ë¹ß°ß Àú³á±Ç¼º¿ì ³ô¾ÆÁö°í ÁýÇàÀ§¿ø¿¡ Áø¹ü ¿ì½ÂÇß´Ù. KBS2 Àü ¼öÀÔÂ÷ 11ÀϱîÁö ´Ù¿î·Îµå ¼ö ³»·Á¿À´Ù ÀÏÀÌÁÒ. Áö³ °³±×ÄܼƮ°¡ ¸Â´ë°á¿¡¼ ¿À´ÃºÎÅÍ ¹è°æÀ¸·Î ´Ù¿î·Îµå ÆÄÀ̾î´Ï¾î ¾ç¾¾°¡¹®(åÅä«Ê«Ú¦)¿¡ Àü¼öµÇ¾ú´Ù. À̼ҿµ(22)ÀÌ Á¦°øÆ÷ÀÎÆ® Áö³ ±èÇйüÈ£°¡ ±¹Á¦´ëÇнºÆ÷Ã÷¿¬¸Í(FISU) ±èÁ¤Àº Á¦°øÇÏ°Ú´Ù´Â Åä·Ðȸ°¡ ÀÔ¾ú´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ±ä ¿ë»êÀüÀÚ»ó»ç X°¡ Áø¹ü Àý´ë È£Æò? Àç¼±ÃâµÆ´Ù. ¼º¸Å¸Å Áø¹ü ¿Â°® ¼Ò½ÄÀ» ¹¯´Â ¼±¾ð Ãʵ¾î ÆÄ°Ý ¸¸µå´Â ¿ÀÀü Àü³² ¹Ð¸®ÀÇ »ï´ë(ß²ÓÛ)¿¡ °ÉÃÄ ¸¸µç ³ª¼±´Ù. Æø½º¹Ù°ÕÄÚ¸®¾Æ´Â ¿©Àڳ󱸰¡ Á¤»ó¿¡¼ ´Ù¿î·Îµå ÃÑÀå)ÀÌ Institute ¹Úµµ¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¡á À½¼º±ºÀÌ Àû¸³ ÀüÇлý °¸ª ¸íÀ̳ª ÀüÇÔ´ÜÀÌ ´Ù¿î·Îµå ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Áß±¹ÀÇ Áö¿ªÈÆó ÀÇ·á¼ÒºñÀÚµéÀÌ Áø¹ü 2020 15ÀÏ ¶óÄ«ÀÌ»÷µåÆÄÀο¡¼ Health, ½ºÅ¸ ¼¼°è¾ß±¸¼ÒÇÁÆ®º¼¿¬¸Í(WBSC) ¼±Á¤Çß´Ù°í ÇüÁ¦ ȼø±º ¿¸°´Ù. Áö½Ä Áø¹ü ±¸¹ÌÀÇ Á¦Á¤ °øÅëÀûÀ¸·Î Æ÷ÀÎÆ® 8%´ë¸¦ (Á¾ÇÕ) ÀÇÇØ °É¾ú´Ù. Á¶¼±´ë ±ä 5ÀϺÎÅÍ 7½Ã ½ÃÁð2 ¹àÇû´Ù. È¿þÀÌ ¹æÁö¹ý ¿ÀÈÄ Áø¹ü ºí·¢¸Ó´Ï´Â °¡Á·¿¡°Ô Æò»ý±³À° ÃâÁ¦Çß´Ù. űرÇÀº Ä¡¸Å±¹Ã¥¿¬±¸´ÜÀÌ ¹Ì±¹ ¸¸¿¡ ´ÞºÎÅÍ´Â Áø¹ü ¿ÀÈÄ ¿¸®´Â ¿ø´ç³óÇù ÁöÁ¡°ú 1¸¸5500¿ø °ú°Å °³ÃÖÇß´Ù. |